Idealna Okroshka: 7 sztuczek, dzięki którym będzie jeszcze smaczniejsza

Okoshka uważana jest za zupę letnią, jednak miłośników tego dania nie obchodzi, jaka jest pora roku na zewnątrz. Ocrodushka jest bardzo sycąca i bardzo łatwa w przygotowaniu – gotowana, krojona i uzupełniana. Ale znamy kilka sztuczek, dzięki którym okroshka będzie jeszcze smaczniejsza.

7 sekretów doskonałej okroshki

  • Upiecz mięso

Przepis ludowy dodaje gotowaną kiełbasę do okroshki. Według klasyków w skład okroshki powinno wchodzić od jednego do trzech rodzajów mięsa – na przykład szynka, filet z kurczaka oraz wołowina, ozorek czy ryba. Ale jeśli to dla ciebie za dużo, możesz wziąć jeden rodzaj mięsa lub ryby, nie gotowany, ale pieczony w piekarniku. Główną zasadą jest to, że mięso musi być beztłuszczowe.

Aby okroshka była mniej kaloryczna, można ją przygotować bez mięsa i ryb. Zamiast tego spróbuj dodać trochę awokado.

  • Posiekaj składniki.

Rozumiemy, że szybciej jest zetrzeć wszystkie składniki, ale lepiej je drobno posiekać. Najlepiej zacząć od warzyw, aby puściły sok.

Zamiast świeżych ogórków można spróbować dodać ogórki kiszone – uzyskamy ciekawy smak.

  • Nie siekaj ziół

Jeśli chodzi o warzywa, lepiej je najpierw posiekać, a następnie zmielić w moździerzu z solą – dzięki temu warzywa będą bardziej pachnące i będą miały jaśniejszy smak. Taką mieszankę można dodać na talerz tuż przed podaniem.

  • Używaj produktów w temperaturze pokojowej

Produkty dla okroshki powinny mieć tę samą temperaturę. Dlatego przed pokrojeniem jajek na twardo poczekaj, aż ostygną, a kiełbasa z lodówki się rozgrzeje. Ale sos do okroshki powinien być zimny.

  • Wybierz odpowiedni kwas chlebowy

Jeśli lubisz okroshkę z kwasem, najlepszy będzie kwas niesłodzony, taki jak biały kwas chlebowy. Słodki smak napoju będzie kłócić się z warzywami i mięsem.

  • Rozcieńczyć kefir

Jeśli lubisz okroshkę z kefirem, musisz ją lekko rozcieńczyć, aby nie była tak gęsta. Do kefiru dodaj odrobinę gazowanej wody mineralnej, żeby go rozjaśnić.

Zamiast kefiru możesz wziąć serwatkę, opaleniznę, ayran i matsoni. Lub zrób okroshkę w wodzie mineralnej z sokiem z cytryny.

  • Dopraw trochę.

Dip mięsny można urozmaicić kefirem lub ayranem odrobiną musztardy lub chrzanu. Jeśli wolisz ostrzejsze smaki, spróbuj papryczek chili.

Pamiętaj, aby zostawić klops w lodówce na godzinę lub dwie – będzie znacznie bogatszy w smaku.

Smak Bon!

Zdjęcie awatara

Scenariusz Emmę Miller

Jestem zarejestrowanym dietetykiem i prowadzę prywatną praktykę żywieniową, w której udzielam pacjentom indywidualnych porad żywieniowych. Specjalizuję się w zapobieganiu / leczeniu chorób przewlekłych, żywieniu wegańskim / wegetariańskim, żywieniu prenatalnym / poporodowym, coachingu odnowy biologicznej, terapii żywienia medycznego i kontroli wagi.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Jak prać wełniane ubrania: 6 wskazówek, jak uniknąć zniszczenia ulubionego swetra

Jak zaizolować drzwi wejściowe, aby nie dmuchały: niezawodna metoda