Śniadanie: muesli z orzechami laskowymi, morelami i miodem

by John Myers Czerwiec 28, 2021, 3: 00 amzaktualizowane Styczeń 5, 2022, 4: 57 pm

5 od 2 głosów

Czas gotowania 10

Czas odpoczynku 25

Całkowity czas 35

Kurs Obiad

Kuchnia europejski

Porcje ludzie

Kalorii 390 kcal

Spis treści show

Składniki

50 g Orzechy nerkowca
50 g Orzechy laskowe
25 g winogrona
50 g Suszone morele
1 szczypta Sól
1 Szt. Zeskrobana laska wanilii
50 ml Roztopiony olej kokosowy
4 tbsp Honey
300 g Owsianka

Instrukcje

Orzechy i suszone owoce posiekać i dobrze wymieszać z pozostałymi składnikami. Rozsmarować na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i piec w piekarniku nagrzanym do 170 stopni przez około 25 minut. Mieszaj i obracaj musli co 10 minut.
Następnie odstawiamy, żeby dobrze ostygło, bo tylko wtedy będzie naprawdę ładne i chrupiące.

Przepis na przypinki Drukuj przepis

Odżywianie

serwowania: 100gKalorie: 390kcalWęglowodany: 53.7gBiałko: 11.2gGruby: 14.2g

Scenariusz John Myers

Profesjonalny Szef Kuchni z 25-letnim doświadczeniem w branży na najwyższym poziomie. Właściciel restauracji. Dyrektor ds. napojów z doświadczeniem w tworzeniu światowej klasy, uznanych w całym kraju programów koktajlowych. Pisarz o jedzeniu z charakterystycznym głosem i punktem widzenia szefa kuchni.