Spis treści
show
Składniki
- 1 kg Mieszane mięso mielone
- 1 Szt. świeże brokuły
- 1 tbsp Musztarda średnio ostra
- 1 tbsp Średnio ostry chrzan
- 2 Szt. Jaja z wolnego wybiegu
- 2 Szt. Roluje się stary
- 3 Szt. Ząbki czosnku
- 1 Szt. Duża cebula
- Sól morska
- Pieprz Parysera
- 1 paczka Gotowana szynka
- 3 tbsp Olej rzepakowy
- Masło
Instrukcje
- Najpierw namocz bułki, jak wszyscy zawsze, u nas w wodzie. Następnie oczyść brokuły, usuń jak najwięcej łodygi, a następnie pokrój w poprzek. Głowę gotujemy we wrzącej osolonej wodzie ok. 7 - 10 minut, w zależności od wielkości, aż stwardnieje (lepiej się bronić, kto ma w parowarze), w miarę możliwości nie powinno się rozpadać.
- W międzyczasie przygotuj mięso mielone. W tym celu mięso mielone przełożyć do odpowiedniego naczynia, dodać składniki, jajka, sól, musztardę, chrzan, pieprz, pokrojoną w kostkę cebulę i drobno posiekany czosnek, wycisnąć bułki i dodać je do mielonego mięsa i dokończyć mielone ciasto z niego ponownie doprawić do smaku i ewentualnie doprawić. Oczywiście każdy może przyprawić mięso mielone na swój sposób.
- Umieść ugotowane brokuły na tacce ociekowej lub pokrywie brytfanny, teraz mięso mielone jest uformowane wokół główki, nic nie trzeba zostawiać, a mięso mielone dobrze posmaruj od tyłu, aby powstała ładna okrągła kula. Wlej olej rzepakowy do brytfanki.
- Wsunąć ociekacz do piekarnika nagrzanego do 200°C na środkową szynę na ok. 1 godzina. Po połowie czasu, około 25 - 30 minut, rozłóż plastry gotowanej szynki na kapuście, polej kilkoma płatkami masła i gotuj przez resztę czasu. W międzyczasie możesz nawet spróbować mięso mielone patykiem lub widelcem do mięsa, jeśli wypływa mętna woda, kontynuuj pieczenie, jeśli woda jest czysta, mięso mielone jest dobre i można je wyjąć z piekarnika. Z sosu można zrobić sos.
- Rozetnij główkę kapusty, ułóż na płaskich talerzach i podawaj, świeży chleb, bagietka lub makaron i wszelkiego rodzaju ziemniaki nadają się jako dodatek.
Odżywianie
serwowania: 100gKalorie: 262kcalWęglowodany: 0.4gBiałko: 17.5gGruby: 21.4g