in

Bruscetta z cukinią i oliwą pietruszkową

5 od 9 głosów
Całkowity czas 20 minuty
Kurs Obiad
Kuchnia europejski
Porcje 4 ludzie
Kalorii 244 kcal

Składniki
 

  • 1 ciabatta
  • 3 Pomidory wołowe
  • 1 Ząbek czosnku
  • 1 Cebula
  • Sól, pieprz, cukier
  • 50 ml Oliwa z oliwek
  • 20 ml Sok z cytryny
  • 100 g Cukinia
  • 1 wiązka Parsely

Instrukcje
 

  • Najpierw przekrój pomidory na pół i usuń nasiona. Pomidory bez pestek pokroić w kostkę. Cebulę i czosnek obrać i pokroić w drobną kostkę. Pomidora w kostce wymieszać z czosnkiem i cebulą, dodać sól, pieprz i cukier, 1 łyżeczkę soku z cytryny i 1-2 łyżki oliwy, cukinię pokroić w drobną kostkę, podsmażyć na odrobinie oleju, doprawić do smaku i również dodać do mieszanki. Schłodzić do momentu podania (pozostawić trochę do ostygnięcia).
  • Aby przygotować oliwę pietruszkową, usuń łodygi pietruszki. Do wysokiego pojemnika włóż liście z 5 łyżkami oliwy z oliwek, 2 łyżeczkami soku z cytryny, solą, pieprzem i odrobiną cukru i zmiksuj.
  • Teraz pokrój ciabattę w plasterki i usmaż na odrobinie oliwy z oliwek. Na upieczone plasterki nałóż mieszaninę pomidorów. Udekorować oliwą pietruszkową. Ciesz się posiłkiem! = D

Odżywianie

serwowania: 100gKalorie: 244kcalWęglowodany: 2.5gBiałko: 0.9gGruby: 25.8g
Zdjęcie awatara

Scenariusz John Myers

Profesjonalny Szef Kuchni z 25-letnim doświadczeniem w branży na najwyższym poziomie. Właściciel restauracji. Dyrektor ds. napojów z doświadczeniem w tworzeniu światowej klasy, uznanych w całym kraju programów koktajlowych. Pisarz o jedzeniu z charakterystycznym głosem i punktem widzenia szefa kuchni.

Dodaj komentarz

Zdjęcie awatara

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Oceń ten przepis




Szybki Gulasz Sucuk (zupa)

Wołowina, Pieczarki, Papryka i Gulasz Estragon