Spis treści
show
Składniki
Curry z kalafiora
- 1 Mały kalafior
- 1 Cebula
- 1 Mały kawałek Hokkaido i/lub
- 1 Marchew
- 0,5 kubek Groszek mrożony
- 2 goździki czosnek
- Chili, sól, pieprz, curry
- Bita śmietana lub śmietana sojowa
Ziemniaki ziemniaczane
- 6 Ziemniaki
- 2 Marchew
- 2 tbsp Mąka ziemniaczana
- Sól
Instrukcje
- Curry i rösti należy przygotować równolegle do siebie, wtedy oba będą gotowe w tym samym czasie.
- Kalafiora podzielić na małe różyczki, cebulę i czosnek pokroić w kostkę, Hokkaido pokroić na małe kawałki (robiłam małe kółka krajalnicą do jabłek, ale to zupełnie niepotrzebne :D).
- Pokrój ziemniaki i marchewki na ziemniaki ziemniaczane na małe patyczki. Dodaj mąkę ziemniaczaną, sól i trochę pieprzu i wszystko dobrze wymieszaj.
- Cebulę i czosnek podsmażyć na odrobinie masła lub oleju, dodać curry. Następnie dodaj dynię i marchewkę, podsmaż trochę, dodaj kalafior, sól i pieprz, dodaj trochę posiekanego chilli i zmroż je odrobiną wody, przykryj pokrywką i ugotuj warzywa al dente.
- Rozgrzej dużą patelnię olejem. Masę ziemniaczaną wrzucamy w małych porcjach na patelnię i lekko dociskamy, smażymy na złoty kolor i odwracamy (nie za wcześnie, bo inaczej rösti się rozpadnie !!) Stopniowo kończymy rösti i trzymamy w cieple (najlepiej również na otwartej patelni z niewielką ilością ciepła, wtedy pozostają ładne i chrupiące)
- Dodaj mrożony groszek do curry i pozwól mu się rozgrzać. Dodaj trochę śmietany, ponownie dopraw do smaku.
- Na rozgrzanych talerzach ułóż curry z plackami ziemniaczanymi, posyp je natką pietruszki. Skończone!
- Warianty: sos jabłkowy bardzo dobrze komponuje się z rösti, ryż z curry z kalafiora ...
Odżywianie
serwowania: 100gKalorie: 171kcalWęglowodany: 41.6gBiałko: 0.3gGruby: 0.1g