in

Stripsy z piersi kurczaka z niemiecko-azjatyckim akcentem

5 od 5 głosów
Kurs Obiad
Kuchnia europejski
Porcje 4 ludzie
Kalorii 73 kcal

Składniki
 

Dodatek: Dla 2 osób

  • 1 Szkło Salsefia po odsączeniu waga 320 g (tutaj: Z Aldi Nord)
  • 250 g Grzyby
  • 250 g Pomidory winoroślowe Mini Roma
  • 1 Cebula ok. 100 gramów
  • 1 Duży ząbek czosnku
  • 0,5 Czerwona papryczka chili
  • 1 Kubek oskubana pietruszka
  • 2 tbsp Olej z orzechów
  • 200 ml Rosół z kurczaka (1 łyżeczka instant)
  • 1 kubki Śmietanka 200g
  • 1 łyżeczka Musztarda średnio ostra
  • 2 tbsp Słodki sos sojowy
  • 2 tbsp Lekki sos sojowy
  • 1 łyżeczka Łagodny proszek curry
  • 0,25 łyżeczka Kminek mielony
  • 2 duże szczypty soli
  • 2 duże szczypty pieprzu
  • 1 Odrobina soku z cytryny
  • 1 tbsp Skrobia
  • 500 g Słone ziemniaki
  • 1 łyżeczka Sól

Instrukcje
 

  • Ziemniaki obrać, ugotować w osolonej wodzie około 20 minut i odcedzić. Filet z piersi kurczaka lekko rozmrozić, umyć, przetrzeć papierem kuchennym i pokroić w paski. Salsefię odsączyć przez sito i podzielić/pokroić po przekątnej. Pieczarki oczyść / posmaruj, przekrój na pół i pokrój na kawałki. Pomidory umyć i przekroić na pół. Cebulę i ząbek czosnku obrać i pokroić w drobną kostkę. Oczyść, umyj i drobno posiekaj papryczkę chilli. Zerwij pietruszkę. Na dużej patelni rozgrzej olej arachidowy, energicznie mieszając podsmaż cebulę, ząbek czosnku i imbir. Kolejno dodajemy pozostałe składniki (kawałki czarnej salsefii, kawałki pieczarki, połówki pomidora i oskubaną natkę pietruszki) i smażymy mieszając. Zdeglasować bulionem z kurczaka i zalać śmietaną. Z średnio ostrą musztardą (1 łyżeczka), słodkim sosem sojowym (2 łyżki), lekkim sosem sojowym (2 łyżki), łagodnym curry w proszku (1 łyżeczka), mielonym kminkiem (¼ łyżeczki), solą (2 duże szczypty), pieprzem (2 duże szczypty) i przyprawić sokiem z cytryny (1 kropla). Wszystko dusić pod zamkniętą pokrywką przez około 10 minut. Na koniec dodaj mąkę kukurydzianą (1 łyżka stołowa) w niewielkiej ilości zimnej wody, wymieszaj, pozwól jej trochę zgęstnieć i zdejmij z pieca. Stripsy z piersi kurczaka z niemiecko-azjatyckim akcentem podane z gotowanymi ziemniakami. Alternatywnie: Podawaj z makaronem lub ryżem, bagietką lub podpłomykiem.

Odżywianie

serwowania: 100gKalorie: 73kcalWęglowodany: 2.6gBiałko: 1.7gGruby: 6.2g
Zdjęcie awatara

Scenariusz John Myers

Profesjonalny Szef Kuchni z 25-letnim doświadczeniem w branży na najwyższym poziomie. Właściciel restauracji. Dyrektor ds. napojów z doświadczeniem w tworzeniu światowej klasy, uznanych w całym kraju programów koktajlowych. Pisarz o jedzeniu z charakterystycznym głosem i punktem widzenia szefa kuchni.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Oceń ten przepis




Małe Ciasto Rodon Z Makiem (18 cm)

Koenigsberger Klöpse