Udka z kurczaka w skorupce z musztardą miodową

by John Myers Lipiec 1, 2021, 9: 58 am

5 od 5 głosów

Kurs Obiad

Kuchnia europejski

Porcje ludzie

Kalorii 617 kcal

Spis treści show

Składniki

12 Udka z kurczaka
2 El Musztarda
2 tbsp Honey
6 tbsp Olej rzepakowy
Sól wędzona
Kolorowa papryka z młyna
2 Palce u stóp Świeży czosnek
1 tbsp Zioła ogrodowe
3 tbsp Ziarna słonecznika

Instrukcje

Umieść udka z kurczaka w naczyniu do pieczenia.
Wymieszaj musztardę, miód, olej, sól i pieprz.
Na powlekanej patelni prażymy nasiona słonecznika i pozostawiamy do ostygnięcia.
Posiekaj czosnek, zioła ogrodowe i nasiona słonecznika, dobrze wymieszaj z miodem i olejem musztardowym i posmaruj udka kurczaka.
Smażyć w temperaturze 175°C na środkowym ruszcie przez ok. 45-60 minut, aż uzyska złoty kolor.

Przepis na przypinki Drukuj przepis

Odżywianie

serwowania: 100gKalorie: 617kcalWęglowodany: 21.7gBiałko: 6.9gGruby: 56.6g

Scenariusz John Myers

Profesjonalny Szef Kuchni z 25-letnim doświadczeniem w branży na najwyższym poziomie. Właściciel restauracji. Dyrektor ds. napojów z doświadczeniem w tworzeniu światowej klasy, uznanych w całym kraju programów koktajlowych. Pisarz o jedzeniu z charakterystycznym głosem i punktem widzenia szefa kuchni.