Cynamon podczas karmienia piersią: co powinieneś o nim wiedzieć

Cynamon może stanowić zagrożenie podczas karmienia piersią, ale korzystanie z niego może również przynieść korzyści. W tym artykule dowiesz się, co musisz wiedzieć o obchodzeniu się z przyprawą, jeśli karmisz dziecko piersią.

Należy zwrócić na to uwagę spożywając cynamon podczas karmienia piersią

Generalnie odradza się kobietom spożywanie cynamonu w czasie ciąży. Najlepiej skonsultować się z ginekologiem przed spożyciem cynamonu, aby uzyskać informacje.

• Dzieje się tak, ponieważ regularne spożywanie cynamonu może wywoływać poród.
• Ten problem nie występuje podczas karmienia piersią. Jednak kumaryna zawarta w cynamonie może uszkodzić wątrobę, jeśli jest spożywana w dużych ilościach.
• Ale nie każdy cynamon jest taki sam, a zawartość kumaryny w dużym stopniu zależy od rodzaju cynamonu.
• Zdrowy cynamon cejloński zawiera znacznie mniej kumaryny niż tańszy cynamon cassia.
• Jeśli więc nie chcesz rezygnować z cynamonu podczas karmienia piersią, sięgnij po cynamon cejloński.
• Jednak Twoje dziecko może doświadczyć wzdęć, jeśli jesz cynamon podczas karmienia piersią. Dotyczy to również innych ostrych przypraw, takich jak chili czy czosnek.
• Generalnie powinieneś unikać cynamonu, jeśli cierpisz na alergię na pyłki. Zwiększa to ryzyko rozwoju alergii na cynamon.
• Nie tylko kumaryna, ale także safrol, składnik cynamonu, może wywoływać alergie.

Cynamon również może mieć pozytywne działanie

Jeśli odpowiedzialnie używasz cynamonu podczas karmienia piersią, tj. zawsze stosujesz odpowiednią dawkę, możesz skorzystać z innych efektów przyprawy.

• Cynamon wspomaga produkcję mleka. Jeśli masz mało mleka, możesz temu przeciwdziałać cynamonem.
• Jednocześnie przyjmowanie cynamonu opóźnia wystąpienie pierwszej miesiączki po ciąży, a tym samym prawdopodobieństwo szybkiego ponownego zajścia w ciążę.
• Powodem tego jest również promujące mleko działanie cynamonu. Za produkcję mleka odpowiada hormon prolaktyna.
• Hormon ten hamuje dojrzewanie jaj i owulację. Im więcej prolaktyny, a tym samym i mleka, jest produkowane, tym później ponownie rozpoczyna się pierwsza miesiączka.
• W żadnym wypadku nie należy spożywać zbyt dużej ilości cynamonu. Generalnie należy unikać kapsułek cynamonowych. Zwykle używa się tu niezdrowego cynamonu kasja i to w bardzo wysokich dawkach.