in

Zupa Krem z Kalafiora i Brokułów

5 od 8 głosów
Kurs Obiad
Kuchnia europejski
Porcje 2 ludzie
Kalorii 117 kcal

Składniki
 

  • 500 g Świeży kalafior i brokuły
  • 1 Seler korzeniowy
  • 1 Ziemniak
  • 1 Ząbek czosnku
  • 1 Cebula, mała
  • Olej słonecznikowy
  • 800 ml Wywar warzywny
  • 100 ml Kremy
  • 100 ml Ser Creme fraiche
  • Gałka muszkatołowa
  • Sól
  • Szczypiorek
  • 2 tbsp Mielone migdały
  • 2 plasterki Toast
  • 1 tbsp Masło

Instrukcje
 

  • Oczyść kalafiora i brokuła i odłóż 2 duże „różyczki” na bok (powinno dać się pokroić w plastry o grubości 6 3 mm, resztę w garnku), odetnij łodygi od reszty i pokrój je na małe kawałki. Obierz skórkę z cebuli i czosnku i pokrój w kostkę. Seler i ziemniaki obrać i również pokroić w drobną kostkę.
  • W rondlu rozgrzej trochę oleju słonecznikowego i krótko podsmaż warzywa, następnie zdeglazuruj ciepłym bulionem warzywnym i gotuj warzywa do miękkości na średnim ogniu.
  • W międzyczasie zdejmij skórkę z białego chleba i pokrój w 1 cm kostkę. Wymieszać trochę z mielonymi migdałami i odstawić. Szczypiorek krótko opłukać i otrząsnąć, lekko osuszyć krepą, pokroić w cienkie bułeczki i odstawić.
  • Gdy warzywa się ugotują, dobrze zmiksuj zupę blenderem, a jeśli nadal jest „za rzadka”, zredukuj ją trochę.
  • Następnie dodać śmietanę i crème fraîche, doprawić solą i dużą ilością gałki muszkatołowej.
  • Teraz rozgrzej trochę masła na patelni i usmaż „plastry kalafiora” z obu stron. Odsączyć na naleśniku.
  • Na tej samej patelni ponownie rozgrzej trochę masła i podpiecz na nim mieszankę chleba i migdałów.

rozdać

  • Zupę przelej do miseczki i udekoruj smażonymi plastrami kalafiora i grzankami chlebowymi oraz posyp kilkoma bułkami szczypiorkowymi... smacznego

Odżywianie

serwowania: 100gKalorie: 117kcalWęglowodany: 1.6gBiałko: 2.9gGruby: 11.2g
Zdjęcie awatara

Scenariusz John Myers

Profesjonalny Szef Kuchni z 25-letnim doświadczeniem w branży na najwyższym poziomie. Właściciel restauracji. Dyrektor ds. napojów z doświadczeniem w tworzeniu światowej klasy, uznanych w całym kraju programów koktajlowych. Pisarz o jedzeniu z charakterystycznym głosem i punktem widzenia szefa kuchni.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Oceń ten przepis




Mleczne Tiramisu

Tarta z czerwonym winem i gruszką na kremie cukierniczym