Tracy Norris
Jeśli uważasz, że picie dużej ilości wody jest dla Ciebie trudne, możesz to ułatwić, używając wody z ogórka. Jest nie tylko super smaczny, ale także super zdrowy. Dowiedz się dlaczego tutaj!
Woda z ogórka jest szczególnie idealna dla osób, które z powodu braku smaku wody sięgają po niezdrowe alternatywy, takie jak cola, fanta i mrożona herbata: wszystkie ukryte bomby cukrowe, które prawie wcale nie służą nawadnianiu organizmu. Dzięki wodzie ogórkowej możesz nie tylko sprawić, że woda będzie smacznym doznaniem, ale także zrobisz wiele dla swojego zdrowia.
Picie wody z ogórka: jak wpływa na nasz organizm?
Ogórki działają detoksykująco na nasz organizm i dostarczają nam wielu składników odżywczych. Są bogate w witaminy z grupy B, magnez, wapń i potas. Ponadto same ogórki składają się w dużej mierze z wody i zawartych w niej minerałów. Zapewniają nie tylko zdrową tkankę, ale także wspaniałą skórę. Wystarczy jedna szklanka wody z ogórka, aby dostarczyć organizmowi ważnych przeciwutleniaczy. Są one bardzo ważne, ponieważ naprawiają uszkodzone komórki, a nawet mogą zapobiegać uszkodzeniom komórek.
Woda z ogórka, aby schudnąć: czy to możliwe?
Ponieważ ogórki praktycznie nie mają kalorii (około 16 kalorii/100 g), można je jeść bez wyrzutów sumienia. Ze względu na dodatkową zawartość wody woda z ogórka jest również fantastyczna dla fanów fitnessu. I kto wie? Być może, jeśli zastąpisz wszystkie inne aromatyczne napoje wodą z ogórka, nadal stracisz kilka dodatkowych kilogramów.
Przepis na wodę ogórkową: łatwy i pyszny!
Pół ogórka wystarcza na jeden litr wody. Po prostu umyj je, pokrój w plasterki i dodaj do wody. Najlepiej pozostawić wodę w lodówce na co najmniej dwie godziny, aby zintensyfikować smak.
Oczywiście całość można urozmaicić kilkoma dodatkowymi składnikami. Cytryna, imbir i mięta nadają się do rafinacji wody z ogórka.
