Emma Miller
Ilość kawy, którą pijesz w upale, powinna być regulowana przez twoje uczucia, mówi Asiyat Khachirova. Kawa ma działanie moczopędne i pomaga usuwać płyny z organizmu. Według kardiologa i dietetyka Asiyat Khachirova, zachowanie równowagi wodnej ma szczególne znaczenie w czasie upałów.
Według niej ilość kawy spożywanej w upale powinna być regulowana własnymi odczuciami.
Picie kawy w upale: na co zwrócić uwagę
Lekarz mówi, że jeśli po kolejnej filiżance kawy pojawi się lęk, niepokój i tachykardia, to znaczy, że norma została przekroczona. Według niej lepiej nie doprowadzać ludzi do takiego stanu poprzez ograniczanie ilości kawy spożywanej w czasie upałów.
Niebezpieczny koktajl: z czym nie łączyć kawy
Ekspertka zwróciła uwagę na to, że łączenie kawy z napojami energetycznymi dodatkowo obciąża serce - wyjaśniła.
„Kawa i napoje energetyzujące są dodatkowym obciążeniem dla serca, a w upale serce już pracuje w nieco forsownym trybie, co może powodować niepożądane skutki dla organizmu” – powiedział kardiolog.
Zwróciła również uwagę na wysokokaloryczną zawartość kawy z sokiem pomarańczowym. „Połączenie kawy i soku nie jest szkodliwe, ale trzeba pamiętać, że świeżo wyciskany sok pomarańczowy zawiera szybkie węglowodany. Innymi słowy, w rzeczywistości dodajemy do kawy fruktozę i cukier, co dodaje kalorii, ale nie nasyca” – podsumowała Khachirova.
