John Myers
Picie słonej wody to nowy trend wellness. W tej poradni zdrowotnej dowiesz się, co ma dawać kuracja solankowa, dlaczego warto się od niej powstrzymać i jak słona woda wpływa na organizm.
Spis treści
show
Picie słonej wody – tak właśnie dzieje się w organizmie
Organizm ludzki potrzebuje soli do wielu funkcji.
- Naturalna zawartość soli w organizmie człowieka wynosi 0.9 proc. Stężenia tego nie należy przekraczać.
- Jeśli pijesz słoną wodę, jej stężenie jest zwykle znacznie wyższe. Na przykład woda morska ma zasolenie 3.5 procent.
- Jeśli pijesz dużo słonej wody, organizm stara się zrekompensować nadmierną koncentrację.
- Aby osiągnąć równowagę pomiędzy poziomem soli we krwi i w komórkach, organizm usuwa płyn z komórek.
- W zasadzie, jeśli ugasisz pragnienie słoną wodą, umrzesz z pragnienia.
Picie słonej wody jest dobre dla zdrowia – po co leczyć się solanką?
Trend wellness obiecuje detoksykację organizmu poprzez regularne picie słonej wody.
- Ponadto zwiększona produkcja kwasu żołądkowego stymulowana przez słoną wodę powinna umożliwić szybsze trawienie pokarmu. Regularne spożywanie słonej wody powinno również pomóc w utracie wagi.
- Nawet jeśli kuracja solankowa miałaby dotrzymać obietnic, czego nie udowodniono, to w żadnym wypadku nie jest zdrowa.
- Nadmiar soli jest niezdrowy dla organizmu – nawet jeśli ilość spożytej soli nie powoduje reakcji opisanej w pierwszym akapicie.
- Na przykład zbyt dużo soli prowadzi do wysokiego ciśnienia krwi. Zaleca się maksymalnie 5 gramów soli dziennie. Większość ludzi spożywa więcej, niż jest to zalecane w ich diecie.
Połykanie wody morskiej – czy jest niebezpieczne?
Jeśli przypadkowo połknąłeś trochę wody morskiej, nie musisz się martwić o swoje zdrowie.
- Organizm dobrze radzi sobie z taką ilością słonej wody.
- Niebezpieczne staje się to tylko wtedy, gdy regularnie dostarczamy organizmowi silnie stężoną słoną wodę, np. podczas kuracji solankowej.
- Nigdy nie należy także gasić pragnienia słoną wodą i dlatego należy pić wodę morską.
