Micah Stanley
Możesz zjeść skórkę arbuza – lub wypić go jako smoothie. Składniki są nie tylko zdrowe, ale także pomagają schudnąć.
O tym, że pestki arbuza są zdrowe, już wiemy. Ale fakt, że skórka również ma wartość dodaną, jest wiadomością nawet dla wielu miłośników soczystych owoców. Zielona twarda skorupa melona jest nie tylko zdrowa, ale nawet pomaga schudnąć!
Skórka arbuza wspomaga dietę
Skórka arbuza zawiera dużo błonnika. Szybko nasycają i jednocześnie zwalczają apetyt. Dodatkowo peeling powinien mieć także działanie detoksykujące.
W peelingu znajduje się także aminokwas arginina, który wspomaga procesy spalania tkanki tłuszczowej w organizmie.
Fit dzięki skórce arbuza
Skórki melona zawierają wiele aminokwasów. Wspomagają organizm w budowie mięśni – a tym samym zwiększają siłę mięśni. Ponadto skórka arbuza zawiera dużo witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy.
Witamina B6 zawarta w skórce arbuza również wspomaga energię organizmu.
Skórka arbuza zmniejsza ryzyko raka
Skórka arbuza zawiera lizopen – przeciwutleniacz chroniący organizm przed wolnymi rodnikami. Według różnych badań likopen pomaga zmniejszyć ryzyko raka prostaty nawet o 34 procent.
Połączenie witamin A, C i likopenu może nawet zapobiegać zmarszczkom.
Skórka arbuza zwiększa libido
Skórka arbuza zawiera aminokwas cytrulinę. Badanie przeprowadzone na Włoskim Uniwersytecie w Foggia wykazało, że cytrulina u mężczyzn prowadzi do twardszej erekcji, ponieważ substancja wspomaga krążenie krwi. U kobiet natomiast ma przywrócić libido.
Nawiasem mówiąc, cytrulina wzięła swoją nazwę od arbuza, który po łacinie nazywa się Citrullus vulgaris.
Jak mogę jeść skórki arbuza?
Można oczywiście zjeść lub skubać skórkę. Jeśli Ci nie smakuje, możesz po prostu zetrzeć skórkę i zmiksować ją na smoothie. A może jako składnik chrupiącej sałatki?
Zestawiliśmy dla Ciebie najsmaczniejsze przepisy ze skórką arbuza! Miłej zabawy.
