John Myers
Spis treści
show
Składniki
- 3 kawałek Koper włoski
- 1 kawałek czosnek
- 2 tbsp Oliwa z oliwek
- 0,5 łyżeczka Sól
- Pepper
- 0,5 łyżeczka Kminek mielony
- 90 g Feta
- 25 g Pomidory suszone w oleju
- 50 g Oliwki czarne bez pestek
Instrukcje
Koper włoski i składniki
- Posiekaj zieleninę kopru włoskiego, pokrój koper w drobne paski, drobno posiekaj czosnek, dodaj do otwartego szklanego naczynia wraz z oliwą z oliwek, pieprzem, solą i kminkiem i dobrze wymieszaj; wystudzić i wstawić do piekarnika nagrzanego na 180°C na 15 min
Feta, oliwki i pomidory
- Fetę pokroić w kostkę, pomidory pokroić w kostkę, oliwki przekroić na połówki; Dodać do kopru włoskiego i wymieszać, smażyć kolejne 5 minut
jest też ze mną...
- 3....domowe frytki...również z piekarnika...z surowych ziemniaków...
Odżywianie
serwowania: 100gKalorie: 346kcalWęglowodany: 2.1gBiałko: 7gGruby: 34.6g
