Spis treści
show
Składniki
- 1,2 kg Łosoś (łosoś)
- 1 Posiekana cebula
- 1 szczypta Sól
- 1 szczypta Pieprz z młynka
- 2 tbsp Mąka
- 2 tbsp Masło
- 2 tbsp Masło
- 50 ml Wywar rybny
- 1 tbsp Posiekana pietruszka
Instrukcje
- Łososia pokroić w plasterki grubości palca, doprawić solą i pieprzem i obtoczyć w mące. Na patelni rozgrzej 2 łyżki masła i smaż plastry na złoty kolor.
- Gdy mięso zacznie odchodzić od kości, zdejmij je z patelni. Usuń kości i trzymaj rybę w cieple. Na patelni rozgrzej 2 łyżki masła i podsmaż cebulę na złoty kolor, zalej bulionem rybnym, zagotuj i lekko zredukuj. Włóż pietruszkę.
- Ułóż rybę i polej sosem. Ziemniaki w mundurkach też dobrze smakują.
Odżywianie
serwowania: 100gKalorie: 216kcalWęglowodany: 2.9gBiałko: 17.2gGruby: 15.2g