John Myers
Spis treści
show
Składniki
- 0,25 Sałata lodowa
- 2 Pomidory
- 0,25 Ogórek
- 50 g Feta
- 1 Mała cebula
- 8 Oliwki czarne bez pestek
- 4 Marynowana ostra papryka
- 50 ml Oliwa z oliwek
- 0,5 Sok z cytryny
- Sól
- Pieprz z młynka
Instrukcje
- Sałatę lodową umyć, osuszyć i pokroić w cienkie paski. Obierz cebulę i pokrój w pierścienie. Umyj i oczyść pomidory i pokrój na kawałki. Ogórka obrać, odciąć końcówki i pokroić w drobną kostkę. Pokrój fetę w kostkę.
- Najpierw podziel sałatę lodową na 4 szklanki, następnie ułóż na niej ogórka, pomidory, cebulę i fetę. Na wierzchu rozłóż 2 oliwki i jedną pokrojoną w plasterki paprykę.
- Do marynaty wyciśnij pół cytryny. Sok doprawiamy pieprzem i solą. Wstrzymaj się z oliwą z oliwek. Sałatkę polać marynatą.
Odżywianie
serwowania: 100gKalorie: 584kcalWęglowodany: 0.5gBiałko: 7.8gGruby: 62g
