in przepisy

Zdrowe babeczki porzeczkowo-kokosowe

5 od 6 głosów
Całkowity czas 45 minuty
Kurs Obiad
Kuchnia europejski
Porcje 1 ludzie
Kalorii 315 kcal
Spis treści show

Składniki
 

  • 70 g Wiórki kokosowe
  • 70 g Migdały
  • 100 g Mąka gryczana
  • 1 łyżeczka Tatar w proszku do pieczenia
  • 3 Szt. Dojrzałe banany
  • 2 Szt. Jajka
  • 1 msp Cukier waniliowy
  • 150 g Porzeczki

Instrukcje
 

  • Zmiel płatki kokosowe i migdały w robocie kuchennym. Następnie wymieszaj proszek do pieczenia, mąkę gryczaną i proszek waniliowy. Ubij jajka i banany i krótko wymieszaj z suchymi składnikami.
  • Na koniec ostrożnie wmieszać porzeczki i wlać ciasto do przygotowanych foremek na muffinki. Piec na środkowej półce w nagrzanym piekarniku w temperaturze 200 stopni grzałka góra/dół przez około 25 - 30 minut.
  • Jako wariację możesz też spróbować innych owoców jagodowych, np. malin, jagód, truskawek, wiśni itp...
Przepis na przypinki Drukuj przepis

Odżywianie

serwowania: 100gKalorie: 315kcalWęglowodany: 22.8gBiałko: 8.5gGruby: 21g
Zdjęcie awatara

Scenariusz John Myers

Profesjonalny Szef Kuchni z 25-letnim doświadczeniem w branży na najwyższym poziomie. Właściciel restauracji. Dyrektor ds. napojów z doświadczeniem w tworzeniu światowej klasy, uznanych w całym kraju programów koktajlowych. Pisarz o jedzeniu z charakterystycznym głosem i punktem widzenia szefa kuchni.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Oceń ten przepis




Pieczona Bagietka z Serem Gouda

Przepis na Ptysie z Kremem Proteinowym.