in

Ziołowy łosoś jagnięcy, fasola w bekonie i ziemniaki z rozmarynem

5 od 3 głosów
Całkowity czas 5 godzin 25 minuty
Kurs Obiad
Kuchnia europejski
Porcje 5 ludzie
Kalorii 228 kcal

Składniki
 

  • 4 Szt. Łosoś jagnięcy
  • 2 tbsp Posiekany rozmaryn
  • 2 tbsp Lawenda
  • 2 tbsp Tymianek cytrynowy
  • 2 tbsp Posiekana pietruszka
  • 2 tbsp Melisa świeża
  • 2 Szt. Posiekane ząbki czosnku
  • 12 tbsp Oliwa z oliwek
  • 1 tbsp Masło
  • 500 g Fasola zielona świeża
  • 10 dysk Boczek
  • 2 łyżeczka Sól
  • 1 kg Ziemniak świeży nieobrany
  • 1 tbsp Sól
  • 3 Szt. Gałązki rozmarynu

Instrukcje
 

Łosoś jagnięcy

  • Zioła myjemy, dobrze osuszamy i grubo siekamy. Wcześniej usuń twarde łodygi. Natrzyj łososia jagnięcego 6 łyżkami oleju i dodaj posiekane zioła. Zawiń łososia jagnięcego szczelnie w folię spożywczą i pozostaw na noc do namoczenia. Rozgrzej piekarnik do 80 stopni z górną i dolną grzałką. Z grubsza obrać zioła z mięsa. Na patelni żaroodpornej rozgrzej oliwę z oliwek i smaż łososia jagnięcego ze wszystkich stron przez ok. 2-3 minuty. Umieść masło na patelni, a następnie włóż do piekarnika na 10 (mięso jest jeszcze dość krwiste) do 15 minut (mięso jest różowe).

Fasola w bekonie

  • Fasolę oczyść, a następnie gotuj w wodzie z 2 łyżeczkami soli przez około 7 minut. Następnie włóż je do lodowatej wody, aby pozostały zielone. Plasterki bekonu przekroić w poprzek. Zrób mały pakiet z ok. 4-6 fasolek i owinąć plasterkiem boczku. Następnie podsmaż je ze wszystkich stron na patelni, aby boczek był chrupiący, ale nie czarny.

Rozmaryn Ziemniaki

  • Dobrze umyj ziemniaki i gotuj je w wystarczającej ilości wody z 2 łyżkami soli przez 20 minut. Odcedź i pozostaw na chwilę do ostygnięcia. Jeśli jest to duży ziemniak, pokrój go na pół lub ósemkę. Zrób marynatę z igieł rozmarynu i 6 łyżek oliwy z oliwek i pozwól ziemniakom moczyć się w niej przez około pół dnia. Ziemniaki przełożyć na patelnię i obsmażyć ze wszystkich stron, aby lekko się zarumieniły.

Odżywianie

serwowania: 100gKalorie: 228kcalWęglowodany: 8.5gBiałko: 2.5gGruby: 20.6g
Zdjęcie awatara

Scenariusz John Myers

Profesjonalny Szef Kuchni z 25-letnim doświadczeniem w branży na najwyższym poziomie. Właściciel restauracji. Dyrektor ds. napojów z doświadczeniem w tworzeniu światowej klasy, uznanych w całym kraju programów koktajlowych. Pisarz o jedzeniu z charakterystycznym głosem i punktem widzenia szefa kuchni.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Oceń ten przepis




Pieczone Jabłko W Szkle

Przegrzebki na Risotto Cytrynowym