in

Krewetki królewskie w chili i wanilii na parze na letniej sałatce z papai i awokado ze świeżymi potrawami

5 od 3 głosów
Całkowity czas 2 godzin 15 minuty
Kurs Obiad
Kuchnia europejski
Porcje 5 ludzie
Kalorii 33 kcal

Składniki
 

  • 15 Szt. Krewetki królewskie
  • 1 Szt. Papaja
  • 1 Szt. Awokado
  • 2 Szt. Marchew
  • 0,5 Szt. Bulwa kopru włoskiego
  • 1 Szt. Imbir
  • 1 Szt. Średnio ostre papryczki chili
  • 1 Szt. Laska wanilii
  • 1 wiązka bazylia tajska
  • 1 wiązka Kolendra
  • 1 wiązka Mięta
  • 2 Szt. Świeża rzeżucha
  • 1 łyżeczka Ketjapa Manisa
  • Krem Wasabi
  • 100 ml Bulion warzywny
  • Cukier
  • Sól morska
  • Pieprz z młynka
  • Oliwa z oliwek

Instrukcje
 

  • Krewetki królewskie mogą wymagać obrania i usunięcia jelit. Pokrój papryczkę chilli i usuń nasiona. Następnie posiekaj i dodaj do krewetek królewskich. Rozetnij laskę wanilii i wyskrob miąższ nożem. Dodaj miąższ i strąk do krewetek królewskich. Następnie wszystko mieszamy z ketjap manis lub sosem sojowym oraz szczyptą soli i cukru. Następnie pozwól mu parzyć przez co najmniej 1 godzinę.
  • Marchewki pokroić wzdłuż obieraczką w cienkie paski (jak przy obieraniu). Następnie pokrój te paski nożem na drobniejsze paski. Pokrój koper włoski na cienkie plasterki za pomocą drobnej krajalnicy i drobno zetrzyj imbir. Wymieszaj marchewkę, koper włoski i imbir ze szczyptą soli i dwiema szczyptami cukru. Następnie ugniataj wszystko ręcznie i pozwól mu parzyć przez co najmniej 30 minut. Listki bazylii, kolendry i mięty oskubać, grubo posiekać, wymieszać i odstawić. Papaję i awokado obrać i pokroić w cienkie paski.
  • Na dużej patelni rozgrzej trochę oliwy z oliwek. Następnie podsmaż marchewkę, koper włoski i imbir, aż wypłynie sok warzywny. Następnie zdeglazurować bulionem warzywnym. Gotuj, aż mniej więcej połowa płynu odparuje, a następnie wyłącz kuchenkę, ale pozostaw patelnię na talerzu. Dodać papaję i awokado, połowę ziół i szczyptę grubo mielonego pieprzu. Smażyć również krewetki królewskie w gorącej oliwie z oliwek, aż otworzą się z tyłu lub rozpadną, a następnie natychmiast zdjąć je z kuchenki. Ułóż warzywa luźno na talerzach za pomocą szczypiec, a na wierzchu ułóż krewetki królewskie. Następnie posyp pozostałymi ziołami i kiełkami gorczycy lub rzeżuchy. Na koniec rozsmaruj na nim krem ​​z wasabi. Podawać z białym pieczywem (ciabatta lub bagietka).

Odżywianie

serwowania: 100gKalorie: 33kcalWęglowodany: 3.1gBiałko: 2.1gGruby: 1.2g
Zdjęcie awatara

Scenariusz John Myers

Profesjonalny Szef Kuchni z 25-letnim doświadczeniem w branży na najwyższym poziomie. Właściciel restauracji. Dyrektor ds. napojów z doświadczeniem w tworzeniu światowej klasy, uznanych w całym kraju programów koktajlowych. Pisarz o jedzeniu z charakterystycznym głosem i punktem widzenia szefa kuchni.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Oceń ten przepis




Polędwica Wołowa na Gorgonzoli i Sosie Gruszkowym Z Sufletem Z Borowików i Kasztanów oraz Zielonymi Szparagami

Szybkie lody malinowe