in

Zupa Z Kalarepy i Marchwi z Prażonym Sezamem

5 od 7 głosów
Kurs Obiad
Kuchnia europejski
Porcje 2 ludzie
Kalorii 41 kcal

Składniki
 

  • 2 Świeża kalarepa 250g
  • 2 Marchewki, około 100 gr
  • 1 Cebula, mała
  • Klarowane masło
  • 600 ml Bulion warzywny
  • 1 tbsp Sezam
  • Czarny pieprz z młyna
  • Sól selerowa
  • Szczypiorek

Instrukcje
 

  • Oddziel kalarepę od liści i pokrój młode warzywa w cienkie paski.
  • Obierz kalarepę i pokrój w kostkę wielkości kęsa.
  • Marchewki obrać, przekroić na pół, a następnie pokroić w kostkę.
  • Obierz i drobno posiekaj cebulę.
  • W rondelku rozgrzać smalec maślany i dobrze podsmażyć cebulę, następnie dodać pokrojone w kostkę warzywa i "młodą zieleninę" i podsmażyć bardzo krótko i polać gorącym wywarem warzywnym. Teraz dopraw trochę pieprzem i solą i gotuj na małym ogniu przez około 15 minut, aż warzywa zmiękną, powinny być jeszcze trochę nadgryzione.
  • W międzyczasie ostrożnie podpiecz sezam na patelni bez tłuszczu. (Uwaga!!!! ... sezam bardzo szybko się pali, a następnie staje się gorzki, więc nie należy go tak bardzo podgrzewać). Pozostawić do ostygnięcia.
  • Teraz szybko spłucz szczypiorek i pokrój w drobne bułeczki.
  • Ponownie dopraw zupę do smaku.
  • Włóż do kubka zupy i posyp szczypiorkiem i sezamem ..... ciesz się posiłkiem .....

Odżywianie

serwowania: 100gKalorie: 41kcalWęglowodany: 0.8gBiałko: 1gGruby: 3.8g
Zdjęcie awatara

Scenariusz John Myers

Profesjonalny Szef Kuchni z 25-letnim doświadczeniem w branży na najwyższym poziomie. Właściciel restauracji. Dyrektor ds. napojów z doświadczeniem w tworzeniu światowej klasy, uznanych w całym kraju programów koktajlowych. Pisarz o jedzeniu z charakterystycznym głosem i punktem widzenia szefa kuchni.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Oceń ten przepis




Małe ciasto bananowe…

Zapiekanka Warzywno-Gnocchi z Kurczakiem