Spis treści
show
Składniki
Na filet jagnięcy:
- 5 Szt. Filet jagnięcy
Na sos z jagnięciny i imbiru:
- 500 g Mielona jagnięcina
- Oliwa z oliwek
- 2 Szt. Cebule
- 2 Szt. Pomidory
- 1 Szt. Marchew
- 1 Szt. Korzen pietruszki
- 0,5 Szt. Seler korzeniowy
- 1 Szt. Ząbek czosnku
- 30 g Świeży imbir
- 700 ml Wywar jagnięcy
- 300 ml czerwone wino
- Pietruszka
Na krem z fasoli:
- 600 g Ekologiczna fasola w puszkach
- 2 Szt. Gałązki tymianku
- 2 Szt. Ząbki czosnku
- Sól i pieprz
- Oliwa z oliwek
Na wiosenne warzywa:
- zielone szparagi
- Małe ziemniaki
- Strąki grochu
Na ravioli z buraków:
- 250 g Mąka makaronowa
- 2 tbsp Sproszkowane buraki
- 1 Szt. Żółtko
- 1 łyżeczka Oliwa z oliwek
- 85 ml Woda
Instrukcje
Jus z jagnięciny i imbiru
- Krótko podsmażyć mięso mielone z ćwiartką cebuli i połówkami pomidorów na oliwie z oliwek. Pozostałe warzywa również krótko podsmaż i zdeglasuj gotowym bulionem jagnięcym. Wlać czerwone wino i dodać imbir i czosnek. Zredukuj wszystko, aż w garnku pozostanie tylko 1/3 bulionu. Następnie zdjąć z ognia, przecedzić i odstawić do ostygnięcia bulionu (mięso mielone zachować osobno na ravioli). Sos wymieszać z kawałkiem zimnego masła tuż przed podaniem.
Krem z fasoli
- Fasolę przełożyć do durszlaka, umyć i odsączyć. Następnie włóż je do rondla z wodą, która powinna je prawie zakryć. Dodać gałązkę tymianku i czosnku oraz fasolę i gotować do miękkości. Przed odcedzeniem wyjąć trzy łyżki wody z gotowania i wylać resztę wody. Fasolę dokładnie zmiksować z odlaną wodą i oliwą z oliwek. Puree przetrzeć przez sito i dobrze doprawić solą i pieprzem.
warzywa
- Marchewki obrać, a zielone szparagi odciąć na końcu. Włóż oba razem ze strąkami grochu do parowaru na około 6 minut. Następnie opłucz w lodowatej wodzie i smaż na patelni z odrobiną masła tuż przed podaniem.
Ravioli z buraków
- Mąkę, żółtko, oliwę z oliwek i wodę umieścić w maszynce do makaronu i zagnieść ciasto. Powstałe talerze układamy na posypanej mąką desce, kroimy w kwadraty i na każdym kładziemy mieloną jagnięcinę z pietruszką. Zamknąć ravioli, wyciąć maszynką do ravioli i przechowywać na suchej kratce do wrzenia. Wodę do gotowania (z solą) zagotować, dodać ravioli na ok. 3 minuty i pozwól mu ostygnąć. Natychmiast podawaj.
Filet jagnięcy
- Smaż filety z każdej strony przez około 1 minutę, dopraw solą i pieprzem i zawiń w folię aluminiową. Wstawić do nagrzanego piekarnika (bez termoobiegu) do 100°C na ok. 10 minut.
Odżywianie
serwowania: 100gKalorie: 71kcalWęglowodany: 1.7gBiałko: 7gGruby: 2.8g