in

Lokalna tagliata wołowa z zielonymi jabłkami i bawolą mozzarellą na łóżku z sałatką z orzechów laskowych

5 od 4 głosów
Całkowity czas 50 minuty
Kurs Obiad
Kuchnia europejski
Porcje 5 ludzie
Kalorii 100 kcal

Składniki
 

sos

  • 2 Jabłka zielone
  • 4 Mozzarella bawole
  • 15 Orzechy laskowe
  • 100 ml Kremy
  • 1 wiązka Rukola
  • 1 Marchew
  • 2 Cebula
  • 1 tbsp koncentrat pomidorowy
  • 200 ml Sok winogronowy
  • 600 ml czerwone wino
  • Resztki mięsa

Instrukcje
 

  • Orzechy laskowe siekamy, a mozzarellę kroimy w drobną kostkę. Jabłka pokroić w cienkie paski. Rukolę umyć i ułożyć na talerzu. Następnie doprawiamy filet wołowy solą i pieprzem i obsmażamy go na rozgrzanej patelni (ok. 40 sek./z każdej strony), a następnie wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 160-180°C na kolejne 5 minut. Pokrój w plasterki i ułóż na wierzchu rakiety. Na wierzchu układane są paski jabłek, a także orzechy laskowe i kawałki mozzarelli. Na koniec polej sosem z polędwicy wołowej.

sos

  • Smaż różne resztki mięsa (odcięte z polędwicy wołowej) z marchewką i kawałkami cebuli (ok. 5 minut), a następnie dodaj 1 łyżkę koncentratu pomidorowego. Dokładnie wymieszaj i odgazuj czerwonym winem po łącznie 7-8 minutach (ok. 150ml). Następnie poczekaj, aż czerwone wino odparuje. Powtórz ten proces 3-4 razy. Po odszkleniu sos uzupełnia się 100 ml soku winogronowego i odrobiną wody. Sos powinien się gotować jeszcze przez około 30 minut. Na koniec odcedzamy resztki mięsa, marchewki i cebuli. Sos ten jest dopiero wtedy przyprawiany po raz pierwszy. Jeżeli sos jest trochę za rzadki można go zagęścić np. odrobiną proszku kukurydzianego.

Odżywianie

serwowania: 100gKalorie: 100kcalWęglowodany: 2.7gBiałko: 11.3gGruby: 2.9g
Zdjęcie awatara

Scenariusz John Myers

Profesjonalny Szef Kuchni z 25-letnim doświadczeniem w branży na najwyższym poziomie. Właściciel restauracji. Dyrektor ds. napojów z doświadczeniem w tworzeniu światowej klasy, uznanych w całym kraju programów koktajlowych. Pisarz o jedzeniu z charakterystycznym głosem i punktem widzenia szefa kuchni.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Oceń ten przepis




Papryka Nadziewana Kapustą Kiszoną

Sałatka z marynowanego kopru włoskiego z malinami z Martell, pistacjami i oliwkami