in

Zapiekanka z dynią Molly

5 od 5 głosów
Całkowity czas 30 minuty
Kurs Obiad
Kuchnia europejski
Porcje 2 ludzie
Kalorii 181 kcal

Składniki
 

  • 1 kawałek Hokkaido
  • 500 g Ziemniak
  • 500 g siekać
  • 2 tbsp Olej chili
  • Sól Cytrynowo Rozmarynowa
  • 1 Puchar Kremy
  • 200 ml Mleko
  • 4 tbsp Curry
  • 3 tbsp Keczup
  • 200 g Startego sera
  • Cukier

Instrukcje
 

  • Wydrąż Hokkaido i pokrój na małe kawałki. Obierz ziemniaki i pokrój je na małe kawałki. Gotuj razem w osolonej wodzie przez około 15 minut. (Wszędzie używałem soli rozmarynowo-cytrynowej, ale oczywiście zwykła sól też się sprawdza;)
  • Mięso mielone smażymy na oleju z chili. Dopraw solą i pieprzem. W tym samym czasie natłuścić naczynie do pieczenia.
  • Śmietanę i mleko wymieszać z curry, ketchupem i solą. (napisałem 4 łyżki, ale właściwie curry można brać do woli, lubię jak wszystko jest ładne i żółte 🙂
  • Odcedź mieszankę dyniowo-ziemniaczaną i wymieszaj z mielonym mięsem. Udoskonalić smak odrobiną cukru. Teraz trzeba wziąć się w garść, żeby nie zjeść wszystkiego od razu. Teraz wlej składniki z garnka do naczynia do pieczenia i polej je sosem curry. Całość posyp serem, a następnie całość piecz przez 20-25 minut w temperaturze 180-200 stopni.
  • Zastanów się dobrze, czy chcesz się dzielić, czy nie, raczej jedz wszystko sam. * ~ * ~ * ~ Smacznego ~ * ~ * ~ *

Odżywianie

serwowania: 100gKalorie: 181kcalWęglowodany: 13.3gBiałko: 6.3gGruby: 11.4g
Zdjęcie awatara

Scenariusz John Myers

Profesjonalny Szef Kuchni z 25-letnim doświadczeniem w branży na najwyższym poziomie. Właściciel restauracji. Dyrektor ds. napojów z doświadczeniem w tworzeniu światowej klasy, uznanych w całym kraju programów koktajlowych. Pisarz o jedzeniu z charakterystycznym głosem i punktem widzenia szefa kuchni.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Oceń ten przepis




Plamy z kapusty w stylu marynarskim

Smażone Klopsiki …