John Myers
MSM oznacza siarkę organiczną i zgodnie z obecną wiedzą ma niezwykle pozytywne działanie, szczególnie u pacjentów cierpiących na artrozę lub u sportowców. Niezależnie od tego, czy jest to ból stawów, czy nawet ograniczona funkcja stawów – dzięki MSM można zapomnieć o tych dolegliwościach. MSM hamuje stany zapalne stawów i zwiększa ich ruchomość. Ponadto pod wpływem MSM organizm może znacznie łatwiej zastąpić zniszczone komórki i naprawić uszkodzone struktury tkankowe. W skrócie: MSM w ogromnym stopniu wspomaga gojenie układu mięśniowo-szkieletowego.
MSM – Naturalna substancja dla stawów
MSM to organiczny związek siarki, który również naturalnie występuje w organizmie człowieka i ma dla niego ogromne znaczenie. Przyjmuje się, że przy diecie niskosiarkowej ryzyko wystąpienia chorób stawów takich jak np. B. choroba zwyrodnieniowa stawów.
Ponieważ MSM występuje właściwie w prawie wszystkich produktach spożywczych, uzyskanie wystarczającej ilości siarki organicznej nie wydaje się zbyt trudne. Jednak w wyniku powszechnego obecnie przetwarzania żywności duża część naturalnie występującej siarki jest tracona, dlatego w niektórych przypadkach dodatkowe spożycie MSM w postaci suplementów diety może mieć sens.
W ten sposób MSM może zrekompensować brak siarki w organizmie. Ale nie tylko to! MSM ma działanie wręcz terapeutyczne, ponieważ działa przeciwutleniająco, przeciwzapalnie i uśmierzająco na ból – zwłaszcza jeśli chodzi o schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego. Dlatego MSM jest również pomocnym lekarstwem dla sportowców.
MSM dla sportowców
MSM wspomaga regenerację mięśni i stawów. Ma także właściwości przeciwzapalne i uśmierzające ból, dlatego pod wpływem MSM kontuzje sportowe i zakwasy goją się znacznie szybciej.
Wszystkie te właściwości sprawiają, że siarka organiczna jest interesująca nie tylko dla sportowców, ale oczywiście także dla wszystkich ludzi (i zwierząt), którzy muszą zmagać się z problemami stawów, np. B. z artrozą czy zespołem cieśni nadgarstka.
MSM przeciwko chorobie zwyrodnieniowej stawów
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest szeroko rozpowszechnioną przewlekłą chorobą stawów. Zwykle określa się je mianem zużycia związanego z wiekiem, z którym trzeba się po prostu pogodzić. Jednakże w medycynie naturalnej istnieje wiele sposobów złagodzenia choroby zwyrodnieniowej stawów. MSM jest jednym z nich!
W przypadku artrozy MSM zapewnia znaczną ulgę w bólu i poprawia mobilność bez skutków ubocznych, które zwykle kojarzą się ze zwykłymi lekami przeciwbólowymi i reumatycznymi.
MSM nie jest lekiem wytwarzanym chemicznie, ale substancją endogenną, która przynosi same korzyści bez żadnych toksycznych skutków ubocznych. W UE MSM klasyfikowany jest jako suplement diety, a nie jako lek, zatem oficjalnie potwierdzono, że MSM można bezpiecznie stosować.
Badania potwierdzają sukces MSM
W badaniu klinicznym kontrolowanym placebo, prowadzonym metodą podwójnie ślepej próby, wzięło udział 14 pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów. Ośmiu uczestników otrzymywało 2,250 mg MSM dziennie (1,500 mg na pusty żołądek rano po przebudzeniu i 750 mg przed lunchem). Sześciu z nich pełniło rolę kontroli i przyjmowało suplement placebo. Oczywiście żaden z pacjentów nie wiedział, czy otrzymywał MSM, czy preparat placebo.
Na kilka dni przed badaniem wszyscy uczestnicy przestali brać zwykłe leki przeciwbólowe. Okazało się, że zażywanie MSM przynosi ogromną ulgę w bólach stawów. Objawy artrozy u pacjentów ustąpiły, a funkcjonalność narządu ruchu wzrosła.
Po czterech tygodniach redukcja bólu mierzona w grupie MSM wynosiła średnio 60 procent. Po dodatkowych dwóch tygodniach pacjenci przyjmujący MSM doświadczyli średniej poprawy aż o 80 procent, podczas gdy ulga w bólu w grupie placebo wyniosła 20 procent.
Ponadto Wydział Ortopedii Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego ustalił, że MSM ma pozytywny wpływ na strukturę chrząstki stawu kolanowego i prawdopodobnie ma działanie budujące chrząstkę oraz wspiera zdrowie stawów i stawów. ich funkcjonalność. Jeśli MSM jest przyjmowany regularnie, zakłada się, że można zapobiec degradacji chrząstki.
Optymalne połączenie: MSM i glukozamina
Połączenie MSM i innych naturalnych środków. B. glukozamina również okazała się korzystna w badaniach: Tutaj osiąga się działanie przeciwbólowe (łagodzące ból) i przeciwzapalne (przeciwzapalne) w przypadku artrozy. W połączeniu z glukozaminą chrząstka otrzymuje strukturę i elastyczność.
W badaniu klinicznym z 2004 roku zbadano skuteczność połączenia MSM z glukozaminą w leczeniu bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów.
Grupa 118 pacjentów przyjmowała 1500 mg MSM lub 1500 mg glukozaminy lub połączenie MSM i glukozaminy codziennie przez 12 tygodni. Była też grupa placebo.
Następnie w regularnych odstępach czasu mierzono ból, stan zapalny i obrzęk stawów w grupie pacjentów. W grupie MSM po 52 tygodniach zaobserwowano redukcję bólu o 12 procent, podczas gdy w grupie przyjmującej glukozaminę wartość bólu spadła nawet o 63 procent.
Jednak najlepszy wynik uzyskano w grupie, która przyjmowała MSM razem z glukozaminą: w tym przypadku ból, stan zapalny i obrzęk stawów zmniejszyły się o 79 procent.
MSM na chorobę zwyrodnieniową stawów: efekty w skrócie
MSM ma pozytywny wpływ na zdrowie stawów na bardzo różnych poziomach:
- MSM łagodzi ból.
- MSM hamuje stany zapalne.
- MSM ma działanie obkurczające.
- MSM pomaga w budowie chrząstki i zapobiega degradacji chrząstki.
- MSM sprzyja tworzeniu kolagenu, dzięki czemu zapewnia szybką regenerację tkanki łącznej.
- MSM ma działanie antyoksydacyjne, tzn. neutralizuje wolne rodniki, które mogłyby mieć szkodliwy wpływ na zdrowie stawów.
Warto więc spróbować. W rezultacie często można zmniejszyć dawkę konwencjonalnych leków przeciwbólowych, co zmniejsza ryzyko ich skutków ubocznych.
Oczywiście można także łączyć MSM z glukozaminą, jak wyjaśniono powyżej.
MSM można stosować nie tylko wewnętrznie. MSM w postaci żelu MSM można stosować zewnętrznie i wmasowywać, szczególnie w przypadku problemów z narządem ruchu lub bólów pleców. W ten sposób MSM może działać jednakowo od wewnątrz i na zewnątrz.
MSM w alergiach i astmie
Jeśli cierpisz na alergie, astmę lub choroby przewodu pokarmowego, MSM również tutaj może przynieść ulgę. Dzięki temu możesz upiec kilka ptaków na jednym ogniu!
DMSO na chorobę zwyrodnieniową stawów
DMSO (sulfotlenek dimetylu) można zastosować krótkoterminowo w przypadku bolesnej artrozy i zapewnić ulgę. Środek stosuje się zewnętrznie wyłącznie w postaci kremów (apteka). W tym momencie nazywamy DMSO, ponieważ MSM jest produktem rozkładu DMSO. Ponieważ jednak DMSO nie należy przyjmować wewnętrznie, można łączyć oba: DMSO zewnętrznie na krótki czas w przypadku bólu i MSM wewnętrznie.
Plan diety na chorobę zwyrodnieniową stawów
Aby ułatwić Ci szczególnie odżywianie, przygotowaliśmy przykładowy trzydniowy plan żywieniowy na chorobę zwyrodnieniową stawów. Przez te trzy dni pokaże Ci, jak można wdrożyć nasze zalecenia żywieniowe. Plan żywieniowy zawiera trzydniowe, zdrowe dla stawów przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski. Oczywiście w zależności od pory roku jest ona dostosowana do dostępnych rodzajów warzyw i owoców.
