Spis treści
show
Składniki
- 200 g Tortiglioni
- 200 g Papryka konserwowa
- 400 g Mrożone liście szpinaku
- 250 g ricotta
- 4 kawałek Jajka
- 1 mały Czerwona cebula
- 60 g Świeżo starty parmezan
- 1 tbsp Masło
- 1 tbsp Olej rzepakowy
- Sól i pieprz
Instrukcje
- Cebulę obrać i pokroić na małe kawałki. Rozgrzej olej rzepakowy na patelni i podsmaż cebulę, aż będzie przezroczysta. Dodaj liście szpinaku i krótko podsmaż. Dopraw solą i pieprzem.
- Ugotuj makaron w dużej ilości wrzącej, osolonej wody zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będą jędrne.
- Paprykę pokroić na duże kawałki i dodać do szpinaku, nie podgrzewać. Makaron odcedź i dodaj na patelnię z warzywami. Jajka wymieszać z ricottą, doprawić solą i pieprzem. Dodaj trochę parmezanu (około 20 gramów). Wlej mieszankę jajek i ricotty na patelnię i wszystko dobrze wymieszaj.
- Rozgrzej piekarnik do 180 stopni (konwekcja 160). Niewielką tortownicę (średnica 20 cm) posmaruj masłem. Całość przełóż do tortownicy i podawaj z resztą parmezanu (około 40 gr.) Piecz w rozgrzanym piekarniku na ruszcie wyłożonym papierem do pieczenia w dolnej jednej trzeciej części piekarnika przez około 50-60.
- Po 30 minutach przykryj kawałkiem papieru do pieczenia. Ciasto z makaronem i warzywami pozostawić do ostygnięcia na tortownicy przez 10 minut, a następnie ostrożnie wyjąć. Ciasto z makaronem i warzywami podzielić na cztery części i ułożyć na talerzach. Zjedliśmy też sałatkę.
Odżywianie
serwowania: 100gKalorie: 182kcalWęglowodany: 1.6gBiałko: 8.7gGruby: 15.5g