Crystal Nelson
Żelazo pierwiastek śladowy odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie: decyduje o tym, czy czujemy się w szczytowej formie, czy też jesteśmy ciągle wyczerpani i zmęczeni.
Jeśli naszemu organizmowi brakuje żelaza, szybko czujemy się wypaleni i wyczerpani. Ponieważ żelazo mikroelementów odpowiada za transport tlenu, oddychanie i podział komórek. A w mięśniach żelazo jest częścią mioglobiny magazynującej tlen. Niedobór żelaza zagraża zatem zaopatrzeniu całego organizmu w energię – w skrajnych przypadkach dochodzi do zmniejszenia liczby czerwonych krwinek, co może prowadzić do napadów omdlenia, szumów usznych lub poważnych problemów z sercem.
Rola żelaza w metabolizmie
Znacznie wcześniej niedobór żelaza powoduje ogólne wyczerpanie, aż do przerażającego zespołu przewlekłego zmęczenia (CFS) z jego poważnie obniżoną jakością życia. Żelazo zapewnia również optymalne działanie metabolizmu i zwiększa mobilność niektórych komórek odpornościowych. Optymalnymi dostawcami żelaza (dzienne zapotrzebowanie miligramów) są mięso, koper włoski, marchew i szpinak, proso, rośliny strączkowe i orzechy. Ważne: Witamina C z owoców i warzyw wspomaga wchłanianie żelaza. Ale: Jednoczesne spożywanie produktów mlecznych, kawy lub czarnej herbaty hamuje wchłanianie.
Jak żelazo rozwija swój pełny efekt
Kuracja żelazem jest szczególnie skuteczna: sprawdził się tutaj nowy preparat złożony z żelaza z kwasem foliowym, którego skuteczność została zbadana w aktualnym badaniu na 50 testowanych osobach. U 94 procent uczestników witalność znacznie się poprawiła po dwunastu tygodniach stosowania, a zdolność koncentracji wzrosła do 96 procent. Wyraźnie poprawił się również ogólny nastrój pacjentów. Oprócz żelaza, wysokiej jakości metafolina kwasu foliowego wspomaga tworzenie krwi. Tylko wystarczająca ilość czerwonych krwinek w połączeniu z dostarczonym żelazem rozwija pełny efekt.
