Spis treści
show
Składniki
- 125 g Ryż
- 225 ml Woda
- 0,5 łyżeczka Sól
- 1 Polędwica wieprzowa (ok. 350 - 400 g)
- 2 Dymka (ok. 50 g)
- 1 Papryka czerwona (ok. 200 g)
- 100 g kapusta pekińska
- 50 g Grzyby Shitake
- 3 Jajka
- 1 łyżeczka Lekki sos sojowy (patrz zdjęcie nr 3)
- Sól
- 6 tbsp 4 – 6 łyżek oleju arachidowego
Do marynaty:
- 1 tbsp Lekki sos sojowy (patrz zdjęcie nr 3)
- 1 tbsp Słodki sos sojowy (patrz zdjęcie nr 4)
- 1 tbsp Słodki sos sojowy (patrz zdjęcie nr 5)
- 1 tbsp Wino ryżowe (patrz zdjęcie nr 2)
- 1 tbsp Drobno pokrojony imbir
- 1 Ząbek czosnku pokroić w drobną kostkę
- 0,5 łyżeczka Sól
- 0,5 łyżeczka Cukier
- 0,25 łyżeczka Pepper
Instrukcje
Gotowanie ryżu:
- Ryż (125 g) ugotować w osolonej wodzie (½ łyżeczki / 225 ml) przez około 20 minut (patrz przepis na ryż wiosenny: Ugotować ryż) i ostudzić.
Marynata:
- Wymieszać marynatę z jasnego sosu sojowego, słodkiego sosu sojowego, wina ryżowego, pokrojonego w kostkę imbiru, pokrojonego w kostkę czosnku, soli, cukru i pieprzu.
Filet wieprzowy ze smażonym ryżem:
- Filet wieprzowy przekroić wzdłuż na pół, pokroić w cienkie plastry i marynować w marynacie przez 20-30 minut. Od czasu do czasu mieszaj. Pieczarki oczyść, usuń nóżki i pokrój w cienkie paski. Oczyść i umyj paprykę i pokrój w diamenty. Oczyść i umyj dymkę i pokrój ukośnie w pierścienie. Oczyść i umyj kapustę pekińską i pokrój w paski. Jajka ubić z jasnym sosem sojowym (1 łyżeczka) i solą (½ łyżeczki). Podsmaż mięso w woku na rozgrzanym oleju arachidowym i ponownie wyjmij. Dodaj krążki dymki, paprykę i grzyby shitake, mieszaj / smaż na patelni i zsuń na brzeg woka. Dodajemy ryż i podsmażamy/smażymy, dodajemy pozostałą marynatę i wszystko razem mieszamy. Wlać / rozprowadzić na nim ubite jajka i odpychać od dna woka, aż jajka się zetną. Ponownie dodaj/złóż mięso i podawaj w woku.
Odżywianie
serwowania: 100gKalorie: 11kcalWęglowodany: 2.6gBiałko: 0.1g