in ,

Filet Wieprzowy ze Smażonym Ryżem

5 od 2 głosów
Kurs Obiad
Kuchnia europejski
Porcje 3 ludzie
Kalorii 11 kcal

Składniki
 

  • 125 g Ryż
  • 225 ml Woda
  • 0,5 łyżeczka Sól
  • 1 Polędwica wieprzowa (ok. 350 - 400 g)
  • 2 Dymka (ok. 50 g)
  • 1 Papryka czerwona (ok. 200 g)
  • 100 g kapusta pekińska
  • 50 g Grzyby Shitake
  • 3 Jajka
  • 1 łyżeczka Lekki sos sojowy (patrz zdjęcie nr 3)
  • Sól
  • 6 tbsp 4 – 6 łyżek oleju arachidowego

Do marynaty:

  • 1 tbsp Lekki sos sojowy (patrz zdjęcie nr 3)
  • 1 tbsp Słodki sos sojowy (patrz zdjęcie nr 4)
  • 1 tbsp Słodki sos sojowy (patrz zdjęcie nr 5)
  • 1 tbsp Wino ryżowe (patrz zdjęcie nr 2)
  • 1 tbsp Drobno pokrojony imbir
  • 1 Ząbek czosnku pokroić w drobną kostkę
  • 0,5 łyżeczka Sól
  • 0,5 łyżeczka Cukier
  • 0,25 łyżeczka Pepper

Instrukcje
 

Gotowanie ryżu:

  • Ryż (125 g) ugotować w osolonej wodzie (½ łyżeczki / 225 ml) przez około 20 minut (patrz przepis na ryż wiosenny: Ugotować ryż) i ostudzić.

Marynata:

  • Wymieszać marynatę z jasnego sosu sojowego, słodkiego sosu sojowego, wina ryżowego, pokrojonego w kostkę imbiru, pokrojonego w kostkę czosnku, soli, cukru i pieprzu.

Filet wieprzowy ze smażonym ryżem:

  • Filet wieprzowy przekroić wzdłuż na pół, pokroić w cienkie plastry i marynować w marynacie przez 20-30 minut. Od czasu do czasu mieszaj. Pieczarki oczyść, usuń nóżki i pokrój w cienkie paski. Oczyść i umyj paprykę i pokrój w diamenty. Oczyść i umyj dymkę i pokrój ukośnie w pierścienie. Oczyść i umyj kapustę pekińską i pokrój w paski. Jajka ubić z jasnym sosem sojowym (1 łyżeczka) i solą (½ łyżeczki). Podsmaż mięso w woku na rozgrzanym oleju arachidowym i ponownie wyjmij. Dodaj krążki dymki, paprykę i grzyby shitake, mieszaj / smaż na patelni i zsuń na brzeg woka. Dodajemy ryż i podsmażamy/smażymy, dodajemy pozostałą marynatę i wszystko razem mieszamy. Wlać / rozprowadzić na nim ubite jajka i odpychać od dna woka, aż jajka się zetną. Ponownie dodaj/złóż mięso i podawaj w woku.

Odżywianie

serwowania: 100gKalorie: 11kcalWęglowodany: 2.6gBiałko: 0.1g
Zdjęcie awatara

Scenariusz John Myers

Profesjonalny Szef Kuchni z 25-letnim doświadczeniem w branży na najwyższym poziomie. Właściciel restauracji. Dyrektor ds. napojów z doświadczeniem w tworzeniu światowej klasy, uznanych w całym kraju programów koktajlowych. Pisarz o jedzeniu z charakterystycznym głosem i punktem widzenia szefa kuchni.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Oceń ten przepis




Zupa Szafranowa

Strudel Z Mielonej Kapusty