Spis treści
show
Składniki
Mięso z blachy do pieczenia
- 1,4 kg Łopatka wieprzowa
- 8 Ziemniaki woskowe
- 5 Obrany ząbek czosnku
- 1 tbsp Pasta pomidorowa skoncentrowana trzykrotnie
- Sól gruboziarnista
- Pieprz z młynka
Ogórki
- 2 Ogórki gruntowe
- 2 Świeże szalotki
- Olej
- Różana papryka w proszku
- Sól gruboziarnista
- Pieprz z młynka
Instrukcje
Mięso.....
- 1 ...... Po prostu nie miałem w akademiku zapiekanki ani brytfanny.... no i wtedy po prostu wziąłem blachę do pieczenia. Ziemniaki są obrane i pokrojone w plasterki, czosnek obrany i oba włożone do formy poniżej. Sól i trochę oleju. Mięso przekroiłam dwukrotnie, żeby dało się je rozłożyć. Posypano solą, a jedną stronę natarto pastą pomidorową. Następnie część zwinięto i włożono do formy. Nie trzeba wiązać. Już się nie rozeszłam 🙂
- Zalać szklanką wody i wstawić do piekarnika nagrzanego na 120°C na 1 godzinę, a następnie na kolejne 3 godziny w temperaturze 80°C. Czas do szkoły.
Ziemniaki
- Gdy wszystko było gotowe, wyjęłam ziemniaki z formy i obsmażyłam je na odrobinie oleju. Wyglądali tak blado. Butelka wróciła do piekarnika, żeby ją ogrzać.
Ogórki
- Oczyść i pokrój ogórki. Przełóż na patelnię, obierz szalotki, pokrój je w dużą kostkę i podsmaż wszystko na odrobinie oleju. Gotuj w garnku przez około 20 minut i gotowe.
finał
- Mięso pokroić, ułożyć na talerzu, cała reszta wypłynęła na wierzch i gotowe.
Odżywianie
serwowania: 100gKalorie: 10kcalWęglowodany: 1.4gBiałko: 0.6gGruby: 0.1g