Raita z Ogórkiem, Pomidorem i Miętą

by John Myers Sierpień 1, 2021, 8: 35 am

5 od 3 głosów

Kurs Obiad

Kuchnia europejski

Porcje ludzie

Kalorii 47 kcal

Spis treści show

Składniki

0,5 łyżeczka Nasiona kminku
250 ml Jogurt naturalny
20 cm Ogórek
0,5 łyżeczka Sól
Papryka ostra
5 Pomidory koktajlowe
2 tbsp Siekana mięta

Instrukcje

Nasiona kminku upraż na suchej patelni, a następnie drobno zmiel je w moździerzu.
Włóż jogurt do miski i mieszaj, aż będzie gładki.
Pomidory ćwiartować, usunąć pestki i pokroić w drobną kostkę. Ogórka pokroić w drobną kostkę.
Dodaj wszystkie składniki do jogurtu i wymieszaj. Dopraw do smaku i podawaj.

Przepis na przypinki Drukuj przepis

Odżywianie

serwowania: 100gKalorie: 47kcalWęglowodany: 4.5gBiałko: 3.5gGruby: 1.4g

Scenariusz John Myers

Profesjonalny Szef Kuchni z 25-letnim doświadczeniem w branży na najwyższym poziomie. Właściciel restauracji. Dyrektor ds. napojów z doświadczeniem w tworzeniu światowej klasy, uznanych w całym kraju programów koktajlowych. Pisarz o jedzeniu z charakterystycznym głosem i punktem widzenia szefa kuchni.