Emma Miller
Możesz oczyścić swoje ciało w domu. Aby to osiągnąć, ważne jest przestrzeganie zdrowej diety.
Organizm to złożony system, który jest w stanie sam się oczyścić i naprawić. Istnieje jednak wiele czynników, które negatywnie wpływają na zdrowie jelit. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak oczyścić go z toksyn i szkodliwych nagromadzeń.
Aby nabrać formy i pozbyć się toksyn, wypróbuj sałatkę, której przepisem podzieliła się na swoim Instagramie dietetyk Anna Biotorium. Ta sałatka nie tylko przyniesie korzyści Twojemu organizmowi i pomoże Ci schudnąć, ale także oczyści jelita.
Jak zrobić sałatkę detoksową
Składniki.
- 1 buraki
- 1 marchew
- pół jabłka
- 2 ogórki;
- pęczek szpinaku;
- 5-6 gałązki zielonej cebuli;
- 1 ząbki czosnku;
- 3 łyżki oleju z pestek dyni;
- sok z połowy cytryny.
Sposób przygotowania
Krok 1. Opłucz i obierz marchewki i buraki, a następnie zetrzyj je na grubej tarce. Posiekaj jabłko, ogórki, zioła i czosnek.
Krok 2. Wszystkie składniki wymieszaj w misce, dodaj olej i sok z połowy cytryny.
Krok 3. Przed podaniem odstaw sałatkę na 2-3 godziny.
