Spis treści
show
Składniki
- 750 g Schab
- 5 tbsp Oliwa z oliwek
- Pieprz z młynka
- Ostra papryka w proszku
- Sos sojowy ciemny
- 2 Cebula
- 2 Ząbki czosnku sprasowane
- 1 tbsp Sos (suchy proszek)
- Zagęszczacz sosu ciemny
- 400 ml Zupa mięsna
Instrukcje
- Mięso umyć pod zimną wodą i osuszyć. Rozgrzej piekarnik do 80 stopni. Comber wieprzowy natrzeć pieprzem, papryką w proszku i sosem sojowym, polać 2 łyżkami oliwy z oliwek i odstawić na około 20 minut.
- Na patelni rozgrzewamy pozostały olej i smażymy całe mięso przez około 10 minut. Mięso włożyć do nagrzanego naczynia i umieścić termometr do mięsa w najgrubszym miejscu pieczeni. Umieścić na najniższej półce piekarnika i piec ok. 4 1/2 godziny.
Na sos
- Cebulę obrać i pokroić w ćwiartki, podsmażyć razem z czosnkiem na patelni z zestawem do pieczenia, zdeglazurować bulionem i zagotować. Wmieszać sos, zagęścić trochę zagęszczaczem do sosu i doprawić solą i pieprzem. Następnie zmiksuj sos.
- Pod koniec pieczenia odstawić pieczeń na chwilę do wyłączonego piekarnika. Następnie pieczeń pokroić w plastry i ułożyć na podgrzanych talerzach z wybranymi dodatkami, polać sosem i od razu podawać.
Odżywianie
serwowania: 100gKalorie: 191kcalWęglowodany: 1.2gBiałko: 12.1gGruby: 15.5g