Szafran na depresję: jak go używać

Szafran jest nie tylko popularną przyprawą w kuchni, ale także lekiem, o którym mówi się, że pomaga w walce z depresją. W tym artykule wyjaśniamy, jak działa szafran i na co należy zwrócić uwagę podczas jego stosowania.

Jak szafran działa na depresję?

Szafran znany jest w medycynie naturalnej od tysięcy lat. Najczęściej wykorzystujemy go do aromatyzowania potraw orientalnych. Ale szafran może więcej:

• Szafran ma między innymi działanie wzmacniające nerwy ze względu na zawarte w nim wtórne substancje roślinne, które szczególnie dobrze sprawdzają się w przypadku depresji lub PMS.
• Ponadto mówi się, że szafran ma działanie zwiększające potencję, co podobno działa zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Działa również przeciwbólowo, przeciw wzdęciom, reguluje poziom cholesterolu i ciśnienie krwi oraz ogólnie wzmacnia trawienie.
• Ponieważ działanie tej drogiej rośliny poprawiające nastrój i łagodzące stany lękowe zostało już potwierdzone w badaniach, można ją faktycznie stosować jako wartościową alternatywę dla leków przeciwdepresyjnych.
• Szafran ma nawet pewną przewagę nad lekami. Można się tego spodziewać przy znacznie mniejszej liczbie skutków ubocznych. Seksualność zwykle cierpi z powodu zmniejszonej siły działania, a przyjmowanie leków psychotropowych często powoduje przyrost masy ciała.
• Nigdy jednak nie należy rozpoczynać przyjmowania szafranu bez konsultacji z lekarzem. Ponieważ ten naturalny środek ma bardzo silne działanie, bardzo łatwo można go przedawkować, a w najgorszym przypadku nawet zakończyć się śmiercią.
• Wykazano również, że działanie szafranu można jeszcze bardziej zwiększyć, dodając kurkumę.

Możesz więc użyć szafranu przeciwko depresji

Ogólnie rzecz biorąc, znacznie łatwiej jest spożywać szafran w postaci ekstraktu, niż używać przyprawy lub nitek szafranu. W ten sposób można w szczególności zapobiegać przedawkowaniu:

• Szafran jest dostępny w handlu w postaci kapsułek i kropli. Jeśli chcesz konkretnie leczyć nim depresję, powinieneś zawsze używać tych wyodrębnionych form.
• Niemniej jednak przyjmowanie szafranu w leczeniu depresji należy zawsze omówić z lekarzem prowadzącym. W razie wątpliwości może poinformować o właściwym dawkowaniu i wyjaśnić dokładny sposób stosowania.
• Obecnie dostępny jest również bez recepty naturalny lek, który składa się z szafranu w dużych dawkach w postaci kapsułek.
• Przy prawidłowym stosowaniu przedawkowanie jest niemożliwe. Ponadto preparat ten nie zawiera substancji szkodliwych i został wyprodukowany w Niemczech w sposób kontrolowany.
• Jeśli jesteś w ciąży, powinnaś powstrzymać się od spożywania szafranu. Ponieważ przyprawa zawiera substancję safranal, która może powodować poronienia w czasie ciąży.
• Przyjmowanie szafranu podczas karmienia piersią powinnaś omówić z lekarzem lub położną.