John Myers
Spis treści
show
Składniki
- 700 g pierś indyka
- 500 ml Bulion z kurczaka
- 0,5 kubek Kwaśna śmietana
- 2 Cebule
- 2 tbsp Honey
- 5 tbsp Musztarda średnio ostra
- 1 tbsp koncentrat pomidorowy
- Tymianek
- słodka papryka w proszku
- Sól
- Pepper
- Mąka
Instrukcje
- Mięso myjemy, osuszamy i kroimy w drobną kostkę. Cebulę obrać i pokroić w drobną kostkę.
- Podsmaż cebulę na niewielkiej ilości oleju, aż będzie przezroczysta. Następnie dodać pokrojone w kostkę mięso i energicznie smażyć. Następnie oprószyć mąką i zalać bulionem.
- Dodać miód, musztardę, koncentrat pomidorowy i śmietanę, doprawić papryką w proszku, tymiankiem, solą i pieprzem.
- Gotuj, aż śmietana całkowicie się rozpuści i powstanie przyjemny sos. Dobrze komponuje się z ryżem.
Odżywianie
serwowania: 100gKalorie: 75kcalWęglowodany: 3.4gBiałko: 12.8gGruby: 1g
