John Myers
Spis treści
show
Składniki
- 5 tbsp Szpinak. skończyłem ugotowany - odpocznij
- 1 garstka Gierscha
- 1 garstka Rukola
- 20 g Masło
- 50 ml Krem 10% tłuszczu
- Pieprz i sól
- 1 Świeża pierś z kurczaka
- Olej
Instrukcje
- Uporządkuj chciwość i rakietę i z grubsza posiekaj. W rondelku rozpuść masło i podsmaż na nim zioła.
- Dolać trochę wody i dusić około 10 minut. Następnie dodaj ugotowane resztki szpinaku, zagotuj i zmiksuj za pomocą magicznej różdżki.
- Wymieszaj ze śmietaną i dopraw solą i pieprzem.
- Pierś z kurczaka pokroić w cienkie paski i smażyć na bardzo gorącym oleju, aż będzie chrupiąca. Sól i pieprz.
- Rozłóż zupę na podgrzanych talerzach i udekoruj kawałkami kurczaka.
- Ja obeszłam się bez gałki muszkatołowej i cebuli, gdyż te dwa składniki zostały już wykorzystane w reszcie szpinaku.
Odżywianie
serwowania: 100gKalorie: 209kcalWęglowodany: 2.1gBiałko: 1.7gGruby: 21.9g
