John Myers
Spis treści
show
Składniki
- 1 większy Spaghetti Dynia
- 1 strzał Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
- Telly pieprz wiśniowy
- Fleur de Sel sól morska
- 200 g Świeżo starty parmezan
- Pietruszka
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 180 stopni!
- Przekrój dynię na pół! Bądź ostrożny! Usuń rdzeń, skrop odrobiną oliwy z oliwek, pieprzem i solą!
- Następnie pieczemy w piekarniku na papierze do pieczenia lub w formie do pieczenia przez około 45-60 minut. Aż miąższ dyni odpadnie od krawędzi! Rozłóż dynię spaghetti z ragout na talerzach i posyp parmezanem i szczypiorkiem! Podawać!
- Wyjmij z piekarnika i pozwól mu chwilę ostygnąć! Wyskrob miąższ widelcem! Następnie ponownie skrop odrobiną oliwy z oliwek, pieprzem i solą. Była też mieszanka dwóch poniższych przepisów! 🙂 Nie mogłam się zdecydować!
Były też:
- Ragout wołowy z makaronem konjac LOW CARB
- Ragout wołowy z orichiette
Odżywianie
serwowania: 100gKalorie: 419kcalBiałko: 29.2gGruby: 33.9g
