John Myers
Spis treści
show
Składniki
Roladki pizzowe
- 500 g ciasto na pizzę
- 125 ml sos do pizzy
- 8 Dyski salami
- 150 g Mozzarella i tarty ser
Talerz warzywny
- Papryka zielona, żółta i czerwona
- 500 g Wiosenny twaróg
- 1 Ogórek
- 200 g Pomidory koktajlowe
- 1 Surowe brokuły
- 200 g Marchew
- 2 Polacy Seler
- 200 g Rzodkiewka
Rogalik z sałatką jajeczną
- 500 g ciasto na pizzę
- 1 Jajko
- 500 g Sałatka jajeczna
- Rzodkiewka
- Roszponka
Sałatka owocowa
- 1 Arbuz
- 500 g Truskawki
- 300 g Jagody
czekoladowe banany
- 4 Banany
- 200 g Czekolada mleczna
Instrukcje
Roladki pizzowe
- Rozwałkuj ciasto na pizzę i posmaruj sosem do pizzy. Porwij plasterki salami i równomiernie przykryj ciasto na pizzę. Na wierzch równomiernie posypujemy wybranym serem.
- Zwiń pizzę ciasno od dłuższego boku i pokrój ją na kawałki grubości dwóch palców. Ułóż kawałki przeciętą stroną na blasze do pieczenia i piecz przez 15 do 20 minut w temperaturze 200 stopni Celsjusza.
- Po upieczeniu bułki z pizzą należy ostudzić i nakleić na patyczki do szaszłyków.
Talerz warzywny
- Z papryk odetnij pokrywkę na końcu łodygi, wydrąż środek i wypełnij twarożkiem wiosennym. Następnie ponownie załóż pokrywkę.
- Pozostałe warzywa umyć i pokroić na kawałki nadające się do spożycia.
- Wreszcie wszystko ładnie ułóż, smacznego!
Rogalik z sałatką jajeczną
- Z folii aluminiowej uformuj małe tornistry szkolne. Ciasto na pizzę pokroić w paski o grubości 3 cm i owinąć spiralnie folią aluminiową od czubka. Posmaruj ciasto jajkiem i piecz w temperaturze 200 stopni przez 15–20 minut.
- Wystudzone rogaliki napełnij sałatką jajeczną i udekoruj rzodkiewkami i roszponką.
Sałatka owocowa
- Arbuza pokroić na kawałki o grubości 1–2 cm i za pomocą foremki do gwiazdek wyciąć gwiazdki.
- Przekrój truskawki na połówki i ładnie ułóż je z jagodami i gwiazdkami melona.
czekoladowe banany
- Banany pokroić w skórkę. Wypełnij interfejs kawałkami czekolady i umieść na rozgrzanym, zamkniętym grillu, aż czekolada się rozpuści. Idealny letni deser jest gotowy!
Odżywianie
serwowania: 100gKalorie: 174kcalWęglowodany: 23.8gBiałko: 3.8gGruby: 6.8g
