in

Lekarz powiedział, których brzoskwiń nigdy nie należy kupować

świeże dojrzałe brzoskwinie na targu

Lekarz nie zaleca kupowania brzoskwiń zapakowanych w plastikowe torby. Dietetyk Olga Korablyova powiedziała nam, na co zwrócić uwagę kupując brzoskwinie w supermarkecie lub na rynku.

Według niej, jeśli smak brzoskwini jest słaby, owoc prawdopodobnie będzie kwaśny. Ale słodkie brzoskwinie mają wyraźny zapach.

„Zielonkawy kolor skórki oznacza, że ​​owoc został zerwany zbyt wcześnie: w domu nie dojrzeje w odpowiednim stopniu. Dobra brzoskwinia powinna być sucha, czysta i jędrna, bez brązowych plam: wskazują one, że owoce zaczęły już się psuć. Nie należy kupować pogniecionych, mokrych lub pomarszczonych brzoskwiń – nie wytrzymają długo” – ostrzegł dietetyk.

Twarde brzoskwinie są najprawdopodobniej kwaśne: skórka powinna ustąpić pod naciskiem palca.

Lekarz odradza także kupowanie brzoskwiń pakowanych w plastikowe torby – owoce w nich zawarte szybko się psują: potrzebują powietrza. Podobnie nie należy kupować brzoskwiń, jeśli są sprzedawane w miejscach nienadających się do handlu lub w pobliżu autostrad.

Zdjęcie awatara

Scenariusz Emmę Miller

Jestem zarejestrowanym dietetykiem i prowadzę prywatną praktykę żywieniową, w której udzielam pacjentom indywidualnych porad żywieniowych. Specjalizuję się w zapobieganiu / leczeniu chorób przewlekłych, żywieniu wegańskim / wegetariańskim, żywieniu prenatalnym / poporodowym, coachingu odnowy biologicznej, terapii żywienia medycznego i kontroli wagi.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Daikon – korzyści i szkody

Mleko migdałowe dla zdrowia: jaka jest wartość i ryzyko dla organizmu