Emma Miller
Rezygnacja ze słodyczy wpłynie na wszystkie układy organizmu. Wiele osób marzy o tym, aby zniechęcić ich do słodyczy, ponieważ uważają, że są one szkodliwe dla organizmu. Cukier psuje sylwetkę i zęby, może powodować cukrzycę, twierdzą eksperci.
Ale endokrynolog Tatyana Bocharova dowiedziała się, co dzieje się z organizmem, jeśli zminimalizujesz spożycie słodkich pokarmów. Ekspertka radzi uważnie czytać etykiety i nie jeść zbyt słodkich potraw, czyli tych, które mają 22.5 grama cukru na 100 gramów.
Bocharova twierdzi też, że cukier można nazwać inaczej na etykietach. Przykłady: hydrolizowana skrobia, melasa, fruktoza, maltoza, cukier puder i tak dalej.
„Po miesiącu rezygnacja ze słodyczy wpłynie na wszystkie układy organizmu, od przewodu pokarmowego po hormony. Twój metabolizm będzie lepszy; bezsenność zniknie; schudniesz nawet do czterech kilogramów – generalnie poprawi się jakość życia” – powiedział ekspert i dodał, że oprócz tego wszystkiego zmieni się także stan skóry. A wszystko dlatego, że cukier jest przyczyną niszczenia kolagenu, białka, które uelastycznia skórę i zapobiega przedwczesnym zmarszczkom.
