in

Tortilla Wrapy

5 od 2 głosów
Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 10 minuty
Całkowity czas 20 minuty
Kurs Obiad
Kuchnia europejski
Porcje 10 ludzie
Kalorii 336 kcal

Składniki
 

  • 300 g Mąka
  • 150 ml Woda
  • 2 łyżeczka Sól
  • 4 tbsp Olej

Instrukcje
 

  • Składniki zagnieść na ciasto, rozwałkować placki i piec na patelni (bez oleju !!!!) z obu stron. W tym celu najlepiej posmarować wrapy ziołowym twarogiem i sosem salsa, posypać podsmażonym mięsem mielonym lub paskami filetu z indyka, następnie posypujemy wrapy wszelkiego rodzaju warzywami (można też użyć mieszanki sałat) pomidorami, ogórkiem , czerwona kapusta, cebula, kukurydza, tuńczyk.... Serek śmietankowy / łosoś / plastry ogórka ...... Nie ma ograniczeń;) Następnie wrapy zwijamy i zjadamy 🙂 Najlepiej jednak wrapy zwinąć wstawaj, póki są jeszcze ciepłe!

Odżywianie

serwowania: 100gKalorie: 336kcalWęglowodany: 38.1gBiałko: 5.3gGruby: 18.1g
Zdjęcie awatara

Scenariusz John Myers

Profesjonalny Szef Kuchni z 25-letnim doświadczeniem w branży na najwyższym poziomie. Właściciel restauracji. Dyrektor ds. napojów z doświadczeniem w tworzeniu światowej klasy, uznanych w całym kraju programów koktajlowych. Pisarz o jedzeniu z charakterystycznym głosem i punktem widzenia szefa kuchni.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Oceń ten przepis




Muffinki ze słodkich ziemniaków

Pieczeń Wołowa z Warzywami Kolorowe Papryki