Instrukcje
- Składniki zagnieść na ciasto, rozwałkować placki i piec na patelni (bez oleju !!!!) z obu stron. W tym celu najlepiej posmarować wrapy ziołowym twarogiem i sosem salsa, posypać podsmażonym mięsem mielonym lub paskami filetu z indyka, następnie posypujemy wrapy wszelkiego rodzaju warzywami (można też użyć mieszanki sałat) pomidorami, ogórkiem , czerwona kapusta, cebula, kukurydza, tuńczyk.... Serek śmietankowy / łosoś / plastry ogórka ...... Nie ma ograniczeń;) Następnie wrapy zwijamy i zjadamy 🙂 Najlepiej jednak wrapy zwinąć wstawaj, póki są jeszcze ciepłe!
Odżywianie
serwowania: 100gKalorie: 336kcalWęglowodany: 38.1gBiałko: 5.3gGruby: 18.1g