Infuzja witaminy C: co musisz wiedzieć

W przypadku wielu chorób zapotrzebowanie na witaminę C jest szczególnie duże i szybko pojawiają się objawy jej niedoboru. Pokażemy Ci zalety naparu witaminy C.

Napar witaminy C: korzyści

Zapotrzebowania na witaminę C często nie można już zaspokoić poprzez spożywanie pokarmu. Często stosuje się napary z witaminą C, szczególnie w przypadku zaburzeń wchłaniania, zaburzeń krążenia czy po operacjach.

• W toku ewolucji człowiek utracił zdolność samodzielnego wytwarzania witaminy C. Dlatego zaleca się spożywanie od 95 do 110 miligramów tego składnika odżywczego dziennie.
• Witamina C jest podstawą funkcjonującego procesu metabolicznego. Oprócz równowagi hormonalnej, odżywka reguluje także regenerację tkanki łącznej i kości. Witamina C odgrywa również ważną rolę w obronie organizmu przed patogenami.
• Wchłanianie witaminy C przez przewód pokarmowy jest ograniczone, przedawkowanie często charakteryzuje się ciężką biegunką.
• Jeśli Twoje zapotrzebowanie na witaminę C jest szczególnie duże, np. w czasie ciąży, pomocne może być stosowanie wlewów witaminy C.
• W ten sposób składnik odżywczy dostaje się bezpośrednio do krwi i nie może zostać ponownie wydalony.
• Porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem.

Konsekwencje niedoboru witaminy C

Zbyt niskie spożycie witaminy C ma negatywny wpływ na organizm człowieka i może prowadzić do chorób. Możliwe przyczyny to na przykład ciężka praca fizyczna, niezdrowe odżywianie lub wyczynowe uprawianie sportu.

• Pierwszymi objawami są często silne zmęczenie, obniżona wydajność i wolniejsza regeneracja po chorobie.
• Jeśli cierpisz na zaawansowany niedobór witaminy C, może to nawet prowadzić do zapalenia dziąseł, wysokiej gorączki, niewydolności serca lub depresji.
• Zwłaszcza we wczesnych stadiach pierwsze objawy rzadko są rozpoznawane lub po prostu ignorowane. Jeśli objawy nie ustąpią, zalecamy skontaktowanie się z lekarzem rodzinnym.