Jakich pokarmów nie należy łączyć z bananami – ekspert

Pavlo Isanbayev wyjaśnił, z czym banan jest zgodny, a z czym nie. Pavel Isanbayev, specjalista od odchudzania w klinice Bormental w Czelabińsku, wyjaśnił, jakich pokarmów nie można ze sobą łączyć. W szczególności wyjaśnił, z czym banan jest zgodny, a z czym nie.

Najczęściej kupujemy przejrzałe lub niedojrzałe banany.

Niedojrzałe banany nie są dla nich zalecane

• którzy mają słabe trawienie błonnika;
• osoby z problemami jelitowymi;
• jeśli występują problemy z pęcherzykiem żółciowym lub trzustką.

„W takim przypadku niedojrzałe banany doprowadzą do wzdęć” – ostrzegł Isanbayev.

Nie łącz też takich bananów z innymi źródłami błonnika.

„Na przykład, jeśli robisz sałatkę owocową, nie dodawaj jabłek do niedojrzałych bananów, nie mówiąc już o warzywach, ponieważ spotęgują one efekt wzdęć” – podkreśla ekspert.

Przejrzałe banany zawierają dużo cukru. Dlatego dodatkowe źródła węglowodanów będą tutaj zbędne.

„Tak więc popularne desery bananowo-czekoladowe nie są zalecane dla osób z tendencją do wzrostu poziomu glukozy we krwi” – ​​wyjaśnił Isanbayev.