Emma Miller
Utrzymanie zdrowego stylu życia i ograniczenie spożycia alkoholu to najlepsze sposoby na maksymalizację funkcji wątroby.
Dobrze funkcjonująca wątroba jest ważna dla utrzymania sprawności i zdrowia, dlatego musisz ją dobrze traktować, aby mogła prawidłowo wykonywać swoją pracę.
Jest rzeczą oczywistą, że utrzymanie zdrowego stylu życia i ograniczenie spożycia alkoholu to najlepsze sposoby na maksymalizację funkcji wątroby, ale niektóre suplementy i witaminy mogą pomóc wątrobie w dobrej pracy.
Cynk
Cynk jest ważnym pierwiastkiem, który sprzyja podziałom komórek, a przewlekłe choroby wątroby mogą prowadzić do niedoboru cynku w organizmie. Badania wykazały, że suplementy cynku mogą pomóc chronić wątrobę przed stresem oksydacyjnym spowodowanym zakażeniem wirusem zapalenia wątroby typu C.
Inne badania wykazały, że długoterminowa suplementacja cynku może wspomagać czynność wątroby u pacjentów z chorobami wątroby.
korzeń lukrecji
Korzeń lukrecji zawiera aktywny związek zwany kwasem lukrecjowym, który może pomóc zmniejszyć stan zapalny wątroby i pomóc w regeneracji uszkodzonych komórek.
Badanie kliniczne przeprowadzone w 2021 roku wykazało, że cotygodniowe zastrzyki kwasu lukrecjowego pacjentom z wirusowym zapaleniem wątroby typu C pomogły zmniejszyć objawy.
Ostropest plamisty
Ostropest plamisty to ziołowy suplement pochodzący z purpurowej kolczastej rośliny powszechnie występującej w Wielkiej Brytanii.
Ziołolecznictwo działa jako przeciwutleniacz i uważa się, że zmniejsza uszkodzenia wątroby powodowane przez wolne rodniki po tym, jak narząd wchłonie toksyczne substancje. Ostropest zawiera aktywny związek zwany sylimaryną, który, jak wykazano w badaniach laboratoryjnych, pomaga zmniejszyć stan zapalny, regeneruje tkankę wątroby i chroni komórki wątroby przed uszkodzeniem.
Liść karczocha
Ekstrakt z karczocha, który zawiera wysokie stężenie związków występujących w roślinie, staje się coraz bardziej popularnym suplementem i jest używany od wieków ze względu na swoje potencjalne właściwości lecznicze.
Badania sugerują, że liście karczocha mogą pomóc chronić wątrobę, a badania przeprowadzone na zwierzętach pokazują, że mogą one promować regenerację komórek wątroby. Inne rzekome korzyści zdrowotne obejmują obniżenie poziomu cukru we krwi oraz poprawę trawienia i zdrowia serca.
Imbir
Imbir jest nie tylko jedną z najpopularniejszych przypraw na świecie, ale jest również znany ze swoich właściwości zmniejszających stany zapalne i jest powszechnie stosowany jako domowy środek na alergie.
Istnieją również dowody na to, że imbir może pomóc wątrobie. Badania wykazały, że korzeń może pomóc przywrócić skład krwi i chronić przed zwłóknieniem wątroby i schistosomatozą.
