John Myers
Masz imprezowy nastrój, ale jesteś na diecie i zastanawiasz się, co tuczy: piwo czy wino? Skąd się bierze brzuszek piwny i czy faktycznie jest też brzuszek winny? Oświecimy Cię!
Zawartość kalorii w napojach
W rzeczywistości napoje alkoholowe w dużych dawkach to prawdziwe bomby kaloryczne, ponieważ zawartość kalorii w napoju zależy od zawartości cukru resztkowego i alkoholu. Im wyższy z nich, tym więcej kalorii ma twój napój.
Wskazówka: jeśli jesteś na diecie, powinieneś uważać na duże dawki napojów alkoholowych lub słodkich!
Jeśli jesteś miłośnikiem piwa, mamy dobrą wiadomość: piwo prawie nie zawiera cukru resztkowego, a zawartość alkoholu jest znacznie niższa niż w winie: normalny pils ma około 4.8 obj. %, wytrawne wino białe około 12 obj. %. Piwo ma zatem mniej kalorii niż wino. pomyślałbyś, że uchwyt do popularnego naparu powinien być dla Ciebie opłacalny? Mimo wszystko należy go używać oszczędnie: piwo ma niższą kaloryczność w porównaniu z innymi napojami alkoholowymi. Ale daleko mu do bycia szczuplejszym! Przy aż 43 kcal na 100 ml ma mniej więcej tyle samo kcal co cola czy sok jabłkowy (oba mają 47.0 kcal/100 ml). To całkiem sporo jak na jednego drinka!
Skąd się bierze brzuch piwny?
Wino jest więc prawdziwym tuczum. Zastanawiasz się teraz, dlaczego jest brzuch piwny. W rzeczywistości wynika to z wysokokalorycznej zawartości alkoholu. Tak więc brzuch piwny można by nazwać brzuchem likierowym, whisky lub winnym. Ponieważ tłuszcz jest bardziej podatny na gromadzenie się w żołądku u mężczyzn niż u kobiet, występuje u nich również częściej. Uważa się, że uzyskanie brzucha piwnego jest również związane z hormonami zawartymi w chmielu i drożdżach. Jednak nie zostało to jeszcze udowodnione.
Tak długo, jak jesz zdrowo, ćwiczysz wystarczająco dużo i trzymasz się jednego kieliszka, możesz cieszyć się jednym i drugim bez wahania. Tylko nie rób z tego rutyny! Jeśli jesteś na diecie, powinieneś raczej sięgnąć po pilsnera lub kieliszek czerwonego wina. Upewnij się, że nie ma zbyt wielu zakrętów! W tym sensie: Na zdrowie!
