in

د کچالو او بادامو بالونو سره ټول ډوله سبزیجات

5 له 4 د رايو په
ټول وخت 40 دقیقې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 2 خلک
کلوریټونه 854 کالی

د جدي
 

د کچالو توپونه

  • 3 لوی کچالو
  • 1 tbsp د کچالو اوړه
  • 1 tbsp د غنمو سمولینا Durum
  • مالګه، یو څه مغز
  • 100 g بادام او د ډوډۍ ټوټې
  • 1 L د ریپسی غوړ

سبزیان

  • 2 ګازرې
  • 1 پیاز
  • 1 پیاله منجمد نخود
  • یو څو مرخیړی لکه پورسینی مرخیړی، شاتنی، مرخیړی او داسی نور.
  • 1 د لیک / لیک لرګی

لارښوونه:
 

  • کچالو جوش کړئ، پوستکي یې وخورئ او د کچالو په فشار کې یې واچوئ او پریږدئ چې یخ شي. لږ مالګه او جایداد اضافه کړئ، د سوجیو او کچالو په اوړو کې ګډ کړئ او هرڅه په نرمه ټوخه کې واچوئ. د 3-4 سانتي مترو په قطر کې توپونو ته شکل ورکړئ او د بادامو په خاوره کې یې واچوئ.
  • د پاپ غوړ په یوه ساسپین کې ګرم کړئ (شاوخوا 160 °، د لرګیو چمچ سره ازموینه کیدی شي، که د تودوخې درجه سمه وي، کوچني بلبلونه په لرګیو کې لوړیږي). بالونه په احتیاط سره په تیلو کې د یوې ټوټې شوي چمچ یا چمچ سره واچوئ او ژوره تر هغه پورې وخورئ تر څو چې نسواري شي. له تیلو څخه د ټوټې شوي چمچ سره لرې کړئ او پریږدئ چې د پخلنځي په کاغذ کې وچ کړئ.
  • پداسې حال کې چې کچالو پخول کیږي، سبزیجات چمتو کیږي: گاجر پاک کړئ او په کوچنیو کیوبونو کې پرې کړئ، پیاز هم پرې کړئ، مشروم په ټوټو یا ټوټو کې پرې کړئ، او نخود له فریزر څخه وباسئ.
  • په یوه پین ​​​​کې یو څه غوړ یا غوړ ګرم کړئ، گاجر، پیاز او خواږه اضافه کړئ، لږ وروسته په مرخیړیو او په پای کې نخود سره مخلوط کړئ. په نرمۍ سره د مالګې، مرچ او لږ لہسن سره موسم، که تاسو غواړئ چې دا نور "ساسی" وي، په سبزیجاتو کې یو څه کریم یا سور کریم اضافه کړئ.
  • د سینګار کولو لپاره، د لیک سټیک اوږدوالی روښانه رنګه برخه په ښی پټو کې پرې کړئ او په ګرمو تیلو کې یې نسواري او کرسۍ وخورئ، بیا لږ مالګه اضافه کړئ.
  • د کچالو بدیل او چټک بال ډول: 1 کڅوړه د کچالو پوډر د اوبو سره مخلوط کړئ او پروسس کړئ لکه څنګه چې پورته تشریح شوي.
  • بالونه د بادامو پر ځای د روټی کرمبونو سره هم چمتو کیدی شي.

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 854کالیکاربوهایډریټ: 2.3gپروټین: 0.1gغوښه: 95.5g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

د اوتار عکس

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




چاکلیټ او چیری کرمبل کیک

د سړه سپي کپ کیک