John Myers
کړی
show
د جدي
- 6 ټوټه Elstar مڼې
- 50 g مکھن
- 3 tbsp نسواري بوره
- 150 ml کریم
- 500 ml د م Appleې جوس
- 1 ټوټه د وینیلا پوډ (یوازې نبض)
- سینامون
- 125 gr جوګ 10٪
- 2 tbsp د بورې
- 1 tbsp د اوبو د
- 2 tbsp کټ شوي بادام
- 2 tbsp د مڼې ټوټې، په کوچنیو ټوټو کې پرې کړئ
لارښوونه:
- مڼې پاکې کړئ، ټوټې کړئ او په کوچنیو ټوټو یې پرې کړئ (د ګارنش لپاره موږ په هر خدمت کې د 2 چمچ کوچني مڼو کیوبونو ته اړتیا لرو) بیا سمدلاسه په یوه کڅوړه کې د اوبو سره واچوئ چې موږ د لږ لیمو جوس سره ګډ کړي ترڅو دوی نسواري نه شي. کله چې ټولې مڼې ټوټې شوې وي، موږ یې په یوه کڅوړه کې واچوو او په کریپ کې یې ښه وچ کړئ
- لومړی موږ ټوټه چمتو کوو. په یو کوچني پین کې موږ ورو ورو د اوبو سره بوره تودوخه کوو او په ټیټ تودوخه کې د مینځلو پرمهال دواړه وخورئ. د مڼې کوچنۍ ټوټې په ښه توګه د کریپ سره وخورئ او بیا د بادامو سره یوځای د شکر په ډله کې اضافه کړئ او د کارمل کولو په وخت کې پریږدئ. بیا په غوړیدونکي کاغذ باندې کیږدئ او جلا کړئ .... لاندې یادداشت وګورئ
- موږ مکھن په یوه ساس پین کې ګرموو، د مڼو ټوټې او بوره اضافه کړئ او پریږدئ چې د خړوبولو په وخت کې کارملیز کړئ. اوس موږ کریم او د مڼې جوس کې واچوو او اجازه راکړئ چې هر څه د 5 دقیقو لپاره ښه وخورئ ترڅو مڼې نرمې وي.
- بیا کڅوړه له لوږې څخه وباسئ او ښه یې پاک کړئ. اوس موږ د دارچیني او وینیلا سره خوند اخلو او په لنډه توګه سوپ بیا جوش کوو. له تندې څخه لرې کړئ او مستې اضافه کړئ. مهرباني وکړئ سمدستي خدمت وکړئ ...
- بشپړ شوی سوپ د سوپ پیال کې واچوئ او د مڼې ټوټې اضافه کړئ او اوس ..... له خپل خواړو څخه خوند واخلئ .....
- د خړ پړسوب په اړه یادونه وکړئ ... حیرانتیا مه کوئ، ټوټه ټوټه د نورمال ټوټې په څیر ټینګه نه ده، ځکه چې په مڼو کې لاهم "باقی رطوبت" شتون لري، مګر دا خورا ښه خوند لري ...
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 212کالیکاربوهایډریټ: 22gپروټین: 1.9gغوښه: 12.9g
