کړی
show
د جدي
سمنډول
- 1,4 kg تازه asparagus
- 1 لوټ د مالګې
- 1 لوټ د بورې
- 1 يو شمېر د جواني جوس
- 4 ټوټه Rosemary sprigs تازه
- 2 ټوټه بې پا .ی
- 250 g زما د هیواد قصاب په انداز کې هډوکي هام
د بوټو ساس
- 250 g مکھن
- 1 tbsp تازه د لیمو جوس او یو څه خړوب کړئ
- 2 ټوټه د هګۍ زيړ
- 4 tbsp کریم فریچ پنیر
- 0,5 ټیټ تازه ګرد شوی ادرک
- 1 لوټ تازه پخه شوی جایفت
- 1 لوټ ځمکه سپین مرچ
- 1 لوټ د سمندر مالګه ښه
- 1 tbsp تازه، ښه کټ شوی پارسلي / چرویل
- 0,5 ټیټ د تایم پاڼي تازه، په سمه توګه پرې شوي
- 1 ټیټ تازه کټ شوی بیسل
- 1 يو شمېر د سبزیجاتو بوره خپل تولید
د خوړلو لپاره سجاوٹ
- 2 ټوټه د چیری روميانو اتم
- 1 يو شمېر تازه نرم اجماع
لارښوونه:
- Asparagus: asparagus پاک کړئ او په پای کې یوه ټوټه پرې کړئ (دا اکثرا یو څه لرګي وي).
- د اسپرګوس پوستکي او برخې په اوبو کې (مالګه، بوره، ګلابي، د خلیج پاڼي او د لیمو جوس / جوس سره) د شاوخوا 15 دقیقو لپاره وخورئ او بیا د پخلي اوبه راټولولو لپاره هر څه د کڅوړې له لارې واچوئ.
- اوس د اسپرګوس ډډونه په دې اسپرګوس سټاک کې د خوند لپاره غوړ شوي (ټیم، نرم). دا اسپرګوس ته ډیر خوند ورکوي.
- لرګي د جوش اوبو څخه وباسئ او پریږدئ چې یو څه وچ شي. بیا تل دوه یا درې بارونه د هډوکي هام سره لپاسه کړئ او په تالی کې تنظیم کړئ. پاتې هام او آرائشی روميان اضافه کړئ.
- ساس: موږ ساس یو څه ضخامت خوښوو، مګر بیا هم کریمي. که تاسو دا ډیر مایع خوښ کړئ، تاسو کولی شئ یو څه نور د سبزیجاتو ذخیره کې وخورئ.
- د هګۍ ژیړ، د لیمو جوس، د سمندر مالګه، د سبزیجاتو ذخیره او کریم تر هغه وخته پورې مخلوط کړئ چې نرم وي.
- مکھن په اضافي ساسپین کې جوش ته راوړئ او اضافه کړئ. د مصالحو سره د خوند لپاره موسم.
- ساس ښه وخورئ او بیا په بوټو کې واچوئ. البته، هرڅوک کولی شي مختلف بوټي او مصالحې وکاروي، د دوی د خوند پورې اړه لري.
- دا ساس د اسپرګوس / هډوکي هام سره خدمت وکړئ. موږ د پارسلي کچالو د اړخ ډش په توګه درلودل. البته، هرمن زما په پرتله ډیر ښکلی چمتو کوي، زه د هغې لپاره هیڅ مهارت نه لرم، مګر ترټولو مهمه خبره دا ده چې دا ښه خوند لري او دا کوي.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 138کالیکاربوهایډریټ: 2.3gپروټین: 1.8gغوښه: 13.6g