پیژندنه: د آسټرالیا ماکاډیمیا مغز لرونکي تغذیې ګټې ومومئ

ماکادامیا مغز یو قیمتي سوپر فوډ دی چې اصلي ځای یې آسټرالیا دی. دوی نه یوازې خوندور دي بلکې د غذايي موادو سره ډک شوي چې ډیری روغتیایی ګټې وړاندې کوي. دا مغز د صحي غوړ، پروټین، فایبر، ویټامینونو او منرالونو بډایه سرچینه ده. دوی د ګلوټین څخه پاک هم دي، دوی د سیلیک ناروغۍ یا د ګلوټین عدم برداشت لرونکي خلکو لپاره یو غوره خواړه جوړوي.

په دې وروستیو کلونو کې، ماکاډیمیا مغز د دوی د تغذیې ځانګړتیاو له امله په ټوله نړۍ کې خورا شهرت ترلاسه کړی. دا ستاسو په رژیم کې عالي اضافه دي که تاسو د صحي ، خوندور او مغذي ناستو په لټه کې یاست. پدې مقاله کې ، موږ به د آسټرالیا ماکادامیا مغز تاریخ ، پایښت ، تغذیه پروفایل او روغتیایی ګټې وپلټو.

د آسټرالیا ماکاډیمیا مغز تاریخ: له داخلي خواړو څخه تر نړیوال سوپر فوډ پورې

ماکاډیمیا مغز د زرګونو کلونو راهیسې د اصلي آسټرالیا خلکو لپاره خورا مهم خواړه دي. مغز په دودیز ډول مات شوي او خام یا پخه خوړل شوي، او د مغز څخه استخراج شوي غوړ د زخمونو او پوستکي ناروغیو درملنې لپاره کارول کیده. د ماکاډیمیا لومړی سوداګریز کښت د 19 پیړۍ په وروستیو کې په آسټرالیا کې رامینځته شوی ، او له هغه وخت راهیسې ، د ماکاډیمیا مغز لرونکي کښت او مصرف په ټوله نړۍ کې خپور شوی.

نن ورځ، آسټرالیا د ماکاډیمیا مغز ترټولو لوی تولید کونکی دی، ورپسې سویلي افریقا، کینیا او متحده ایالات دي. د ماکاډیمیا مغز په پراخه کچه د پخلنځي غوښتنلیکونو کې کارول کیږي ، له کنفیکشنري ، پخو توکو او آیس کریم څخه نیولې تر خوندور خواړو لکه سلادونو ، سټیر فریز او ډپس پورې. د ماکادامیا مغز لرونکي ځانګړي ذائق، جوړښت، او تغذیه پروفایل دوی د خوړو په صنعت کې یو څو اړخیز او مشهور اجزا جوړوي.