کړی
show
د جدي
- 3 پی سی. د چرګانو د سینې فلټونه
- 1 پیاز
- 1 پټه ناشته بیکن
- 1 د روميانو د
- 150 g شیر شوی پنیر
- تازه اوریګانو
- مارجورام تازه
- Rosemary تازه
- پارسلي کرسلي تازه
- 1 پښې ووږه
- 180 g ټاګلیټیل
- زیتون غوړ
لارښوونه:
- د چرګانو سینه د خوند لپاره موسم کړئ او په هر اړخ کې په نرمۍ سره وخورئ. پیاز پاک کړئ او په حلقو کې پرې کړئ. یو څه اوریګانو، مارجورام او روزمیري په ښه توګه پرې کړئ. د پخلي ډش لاندې غوړ کړئ ، د پیاز حلقې یې په کې واچوئ او د کټ شوي بوټو سره وویشئ. د چرګ سینه په پورتنۍ برخه کې واچوئ او ټوټې شوي روميان په سر کې واچوئ. اوس د بیکن پټې هم په سر کې واچوئ. په 180 ° C کې د 20 دقیقو لپاره پخه کړئ، اوس د چرګانو په سینه کې پخه شوي پنیر واچوئ او د شاوخوا 5 دقیقو لپاره بیا پخه کړئ. په عین وخت کې، د ربن نوډلونه پخ کړئ او پاتې بوټي په ښه توګه پرې کړئ. په یوه پین کې د زیتون غوړ ګرم کړئ او کټ شوي لہسن یې وخورئ. د ربن نوډلونه په پین کې واچوئ او ښه مخلوط کړئ، بیا څو ځله د بوټو ټاس اضافه کړئ مګر ډیر ګرم مه کوئ. ښه اشتها
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 363کالیکاربوهایډریټ: 37.3gپروټین: 16.5gغوښه: 16.1g