د اولیویر بیا ژوند کولو څرنګوالی - یو ترکیب د دودیز څخه ډیر یخ دی

که تاسو لیوالتیا لرئ چې په اولیور کې ساسج څه شی ځای په ځای کړئ، د دې دودیز نوي کال سلاد سبزیج نسخه ممکن تاسو ته اپیل وکړي. دا ډوډۍ غیر معمولي او کافي رڼا ده، نو دا به ستاسو شخصیت خراب نکړي.

ترټولو ستونزمن کار دا دی چې خپل ذهن بیا جوړ کړئ او بیا هم پریکړه وکړئ چې په دې سلاد کې هیڅ ډول ساسیج ونه کاروئ.

د نوي کال حوا ر lightا اولیویر - یو ساده ترکیب

د سلاد چمتو کولو لپاره تاسو څه ته اړتیا لرئ:

• جوش شوي لوی کچالو - 3 ټوټې؛
• جوار جوار - 100 ګرامه؛
• شنه نخود - 100 ګرامه؛
• تازه گاجر - 1 ټوټه؛
• پیاز - 1 ټوټه؛
• اچار شوي ککبر - 100 ګرامه؛
• توفو - 100 ګرامه؛
• Hummus - 3 چمچونه؛
• کیچپ - 1 چمچ؛
• سویا ساس - 1 چمچ؛
• مالګه، مرچ، بوټي، تل - د خوند لپاره.

د غیر معمولي اولیور پخلی کولو څرنګوالی - ګام په ګام لارښود

مالګه شوي ککرۍ، جوش شوي کچالو، پیاز او توفو په کوچنیو کیوبونو کې پرې کړئ، او هرڅه په یوه ژوره کڅوړه کې واچوئ.

گاجر په یو ټوخه خړ کې وخورئ او دمخه چمتو شوي اجزاو ته یې واستوئ. بیا په کڅوړه کې کین شوي جوار او نخود شامل کړئ.

څنګه د سلاد اولیور جامې واغوندئ - یو غیر معمولي ترکیب

hummus د کیچپ او سویا ساس سره مخلوط کړئ. بشپړ شوي جامې باید ډیر مایع نه وي.

سلاد په یوه ټوټه کې په یوه فلیټ پلیټ کې وویشئ، جامې یې په سر کې تنظیم کړئ، او هر څه د بوټو او د تیو تخمونو سره سینګار کړئ.