John Myers
کړی
show
د جدي
- 300 g مخلوط شوي غوښه
- 2 د پیاز تازه او موټی ټوټې، بیا په نیمایي کې پرې کړئ
- 4 پیپروني، په ټوله کې مساله
- 4 کیپر بیری
- 1 د جوس سره د پوستکي شوي روميانو لوی کڅوړه
- 4 کوچني چیری روميان په نیمایي کې پرې شوي، تازه
- 2 tbsp شنه زیتون، ډک شوي، د باغ څخه ځینې اوریګانو
- 25 بلوبیري تازه
- د مرچ فلیکس، مالګه، مرچ
- 1 پټه Tagliatelle د تازه خواړو کاونټر څخه
- که چیرې ساس ډیر ګنده وي نو ممکن یو څه د غوښې ورش
لارښوونه:
- کیما په تیلو کې تر هغه پورې وخورئ چې ټوټه ټوټه شي، پیاز اضافه کړئ. د روميانو پوستکي وخورئ او اضافه کړئ. زه تل روميان د قینچي سره په کڅوړه کې پرې کوم، جوش ته یې راوړم، وخورئ او بیا په ټیټ اور کې پخلی کولو ته دوام ورکړئ. اوس د روميانو نيمه برخه، زيتون، کيپر بير او شاوخوا 10-12 نیلي بیر شامل کړئ. د خدمت کولو دمخه د پاتې بلوبیریو سره ګارنش کړئ.
- د لارښوونو سره سم پاستا چمتو کړئ. زه څنګه په بلوبیریو کې راغلم؟؟؟؟ ښه، دا ځل ساس زما لپاره ډیر ګرم شو، او دا زما لپاره یو څه معنی لري. بلوبیري خواږه نه وو بلکه یو څه خړوب وو او مساله یې بې طرفه کړه.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 224کالیکاربوهایډریټ: 0.1gپروټین: 19.4gغوښه: 16.4g
